Il n’est pas toujours facile d’établir une routine de soins de la peau. L’époque où il suffisait de se nettoyer, de se tonifier et de s’hydrater est révolue depuis longtemps. Aujourd’hui, on entend souvent des mots comme peptides, rétinol, vitamine C, acides et sérums. Mais que signifient-ils tous ? Et surtout, quel produit utiliser en premier ?
Une règle de base pour vous guider est d’appliquer les produits de soin dans l’ordre de leur consistance, en commençant par le plus liquide et en terminant par le plus épais. Mais il ne s’agit pas seulement de savoir dans quel ordre les appliquer, il est également important de savoir quels produits utiliser et à quelle fréquence.
Selon un expert de la peau, spécialisé en dermatologie, notre peau a un rythme circadien de 24 heures, ce qui signifie que ses besoins anatomiques et physiologiques changent du matin au soir. Pendant la journée, votre peau a besoin d’être protégée des facteurs externes tels que la lumière du soleil et la pollution, tandis que le soir, elle se répare. C’est pourquoi vous avez besoin de produits différents pour les différents moments de la journée.
Il est également important de ne pas mélanger certains ingrédients, comme les traitements exfoliants et la vitamine C, car ils peuvent se neutraliser mutuellement. Vous êtes perdue ?
Pour vous éviter de vous creuser la tête, nous avons élaboré ce guide clair et détaillé sur l’ordre d’application de vos produits de soin de la peau.
Routine de soin de la peau le matin : (matin)
Nettoyant
Comme vous vous êtes démaquillée la veille au soir, commencez par utiliser un nettoyant léger pour éliminer les résidus de produits de soin ou l’excès de sébum sur la peau. Votre nettoyant du matin doit être doux, hydratant et non abrasif.
Tonique
Ensuite, utilisez un tonique à base d’eau pour aider à rééquilibrer le pH de la peau et la préparer à recevoir votre sérum et votre crème hydratante.
Crème contour des yeux
Appliquez ensuite une crème pour les yeux. Il est important d’utiliser une crème spécifique pour les yeux car la peau autour de cette zone est beaucoup plus fine et sensible que le reste du visage. C’est pourquoi elle est plus sujette au vieillissement au fil du temps. L’utilisation d’une crème hydratante pour les yeux riche en ingrédients tels que l’acide hyaluronique et les peptides contribue à stimuler les niveaux de collagène sous les yeux.
Sérum à l’acide hyaluronique
L’acide hyaluronique est un ingrédient clé des soins de la peau qui peut être utilisé par tous les types de peau : l’acide hyaluronique aide à structurer nos cellules et soutient les barrières d’hydratation de notre peau. Cette hydratation supplémentaire contribue donc à repulper la peau, en minimisant l’apparence des ridules.
Afin d’en tirer le meilleur parti, les experts recommandent d’appliquer l’acide hyaluronique en petites couches tout au long de votre routine de soins matin et soir, ainsi que de l’utiliser sous forme de sérum séparé.
Autres sérums
Un sérum est conçu pour pénétrer les couches profondes de votre peau et la nourrir avec une variété d’ingrédients protecteurs. L’utilisation de sérums en couches peut également être efficace pour adapter votre routine de soins aux besoins spécifiques de votre peau.
Le médecin recommande d’utiliser en alternance des sérums contenant les ingrédients clés suivants pour favoriser une peau saine tout au long de la journée :
Vitamine C – La vitamine C est un ingrédient essentiel riche en nutriments qui doit être utilisé quotidiennement dans votre routine de soins de la peau. Notre peau possède des récepteurs intégrés pour la vitamine C, c’est pourquoi il est essentiel de veiller à en consommer quotidiennement dans nos soins de la peau. La vitamine C présente de nombreux avantages, tels que l’amélioration du teint, la protection de la peau contre la pollution et les dommages causés par les UV, la stimulation de la réparation cellulaire et l’éclat de la peau.
Panthénol (vitamine B5) – Le panthénol, également connu sous le nom de vitamine B5, est un ingrédient qui aide à adoucir et à apaiser la peau en contribuant à la protéger contre les irritations et la déshydratation.
Acide férulique – L’acide férulique est un antioxydant qui contribue à renforcer les effets des autres antioxydants utilisés dans les sérums. Il aide également à réduire les signes de l’âge tels que les rides et ridules.
Hydratant
Une fois que vous avez appliqué votre sérum et laissé le temps à la peau de l’absorber, appliquez une crème hydratante. Celle-ci aide à hydrater votre peau tout au long de la journée et crée une base lisse pour le maquillage. Les experts recommandent des ingrédients non comédogènes (qui n’obstruent pas les pores) comme le carthame, le noyau d’abricot et le squalène.
SPF
Terminez en appliquant un écran solaire pour protéger votre peau des dommages causés par les UV. Les dommages causés par les UV provoquent des signes de vieillissement prématuré tels que les rides et la pigmentation. Les experts recommandent d’utiliser un écran solaire SPF30 ou plus sur votre visage pour une protection optimale contre les UV.
Routine de soins de la peau en soirée
Nettoyant
Pour votre nettoyant du soir, utilisez un produit contenant davantage d’ingrédients actifs, qui exfolie et nettoie les pores en profondeur. Si vous portez du maquillage et un écran solaire pendant la journée, nous vous recommandons un double nettoyage : utilisez d’abord un baume ou un nettoyant à base d’huile pour dissoudre le maquillage et l’excès de sébum, puis un gel nettoyant doux et hydratant.
Tonique
Encore une fois, appliquez ensuite un tonique pour équilibrer le pH de votre peau et la préparer à recevoir votre sérum et votre crème hydratante. Vous pouvez également choisir d’utiliser un tonique acide deux à trois fois par semaine, en fonction de votre type de peau. Recherchez des ingrédients tels que l’acide glycolique, l’acide lactique et l’acide mandélique qui exfolient la peau et unifient le grain de peau.
Évitez d’utiliser des nettoyants exfoliants ou moussants suivis de toniques à base d’alcool, car cela assèchera la peau et la rendra sensible.
Rétinol
Si vous souhaitez vraiment lutter contre les signes de l’âge et ces ridules agaçantes, le rétinol est la solution. Également connu sous le nom de vitamine A, le rétinol est un ingrédient riche qui aide à combattre les signes de l’âge au niveau cellulaire profond. Il contribue à stimuler la production de collagène et d’élastine, à réduire la congestion des pores, à réguler la production de sébum et à lutter contre l’inflammation.
Il existe de nombreuses options de rétinol sur le marché, mais les dermatologues recommandent d’intégrer le rétinol à votre routine de soins de la peau sous forme de sérum. Recherchez des mots tels que rétinoïde granactif ou rétinoate d’hydroxypinacolone, qui sont moins agressifs pour la peau.
Utilisez-le à petites doses tous les soirs après avoir nettoyé et tonifié votre peau, avant d’appliquer votre crème hydratante, et augmentez progressivement la dose. Veillez à toujours utiliser un écran solaire dans votre routine matinale, car le rétinol rendra votre peau plus photosensible.
Crème pour les yeux
Comme pour votre routine matinale, appliquez ensuite une crème pour les yeux sur la zone de l’os orbital. Nous vous recommandons d’économiser de l’argent et d’opter pour la même crème matin et soir.
Sérum
Ajoutez un sérum à votre routine de soins du soir, comme vous le feriez avant une crème hydratante le matin. Les experts conseillent de rechercher des ingrédients qui répondent aux besoins physiologiques de votre peau la nuit. Faites attention à la façon dont votre peau se sent, est-elle sèche ? Présente-t-elle des signes de pigmentation ? Votre peau est-elle congestionnée ? Recherchez des sérums qui répondent aux besoins particuliers de votre peau et qui, idéalement, contiennent une variété d’ingrédients bénéfiques pour la peau. Les experts recommandent des ingrédients tels que l’alpha-arbutine, l’acide hyaluronique et les cellules souches végétales.
Hydratant
Pour votre hydratant du soir, utilisez-en un à la consistance légèrement plus riche et plus épaisse que celui que vous utiliseriez pendant la journée pour hydrater la peau déshydratée.
Règles d’or pour les soins de la peau
- Prenez votre temps pour appliquer chaque produit et laissez chaque couche pénétrer dans la peau avant d’appliquer la suivante.
- Utilisez vos produits de soin dans l’ordre de leur consistance, du plus léger au plus épais.
- Évitez de mélanger des produits à base d’eau et des produits à base d’huile dans votre même régime de soins de la peau.
- Gardez votre routine de nettoyage simple au quotidien et réservez la routine d’exfoliation plus intensive pour une fois par semaine.
Donc, avant tout, il y a l’ordre correct d’application de vos produits de soin, répondez à un expert de la peau que je connais.
