Une toux constante peut être inconfortable. Elle peut également s’accompagner d’effets secondaires désagréables, tels que maux de gorge, douleurs thoraciques et épuisement. Cela est souvent vrai, que vous ayez une toux « sèche » (sans mucus) ou une toux « grasse » (avec mucus).
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreux traitements en vente libre qui peuvent aider à soulager une toux sèche et à assécher une toux grasse.
Toux sèche et toux grasse
La toux peut être sèche ou grasse.
- Toux sèche : Une toux sèche est une toux non productive. Cela signifie qu’elle ne produit pas de mucus et que vous ne cracherez pas de mucus épais ou de mucosités. Elle est souvent déclenchée par la sensation d’un chatouillement dans la gorge. Selon la cause, il peut s’agir d’une toux chronique ou de longue durée.
- Toux grasse : La toux grasse est une toux accompagnée de mucosités. Vous pouvez avoir des mucosités dans la gorge ou la poitrine que vous parvenez à évacuer en toussant.
« La toux n’est pas une mauvaise chose en soi », explique Nikki Newman, médecin certifié. « Le réflexe de la toux se déclenche lorsque vous avez besoin d’expulser de vos voies respiratoires ou de vos poumons quelque chose qui ne devrait pas s’y trouver, comme des allergènes ou des mucosités, que l’on appelle aussi mucus. Cependant, une toux excessive peut perturber votre sommeil et provoquer une gêne thoracique, entre autres. »
Causes de la toux sèche
Lorsque vous vous remettez d’un rhume, il se peut que vous ayez encore une toux sèche persistante. Les infections des voies respiratoires supérieures, telles que le rhume, la grippe et le COVID-19, sont parmi les causes les plus courantes de toux sèche. Votre toux peut commencer par être grasse avant de devenir sèche une fois les autres symptômes disparus, ou vous pouvez avoir une toux sèche dès le début.
Cela s’explique par le fait que l’inflammation des voies respiratoires et des poumons peut mettre plus de temps à se résorber et que le réflexe de la toux peut devenir plus sensible. Les toux aiguës dues à des infections des voies respiratoires supérieures disparaissent généralement en trois semaines. Les toux subaiguës peuvent durer de trois à huit semaines. Si votre toux dure plus de huit semaines, elle est considérée comme une toux chronique et vous devez consulter un professionnel de la santé pour une évaluation.
D’autres causes courantes peuvent inclure
- Reflux gastro-œsophagien
- L’écoulement post-nasal
- l’asthme
- Médicaments tels que les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (IECA)
Causes de la toux grasse
Une toux grasse accompagnée d’une forte production de mucus peut être le résultat d’une infection ou d’une inflammation. Les causes les plus courantes sont les suivantes
- Pneumonie
- la bronchite
- grippe
- Infection des voies respiratoires supérieures
- Asthme ou maladie pulmonaire obstructive chronique
Le traitement de la toux sèche varie en fonction de la cause. Par exemple, si la cause de votre toux est l’asthme ou le RGO, la prise en charge de l’affection sous-jacente peut vous débarrasser de la toux.
Les remèdes maison valent également la peine d’être essayés. Ils peuvent être utiles, selon la situation. Dans certains cas, des médicaments en vente libre peuvent également aider à soulager les symptômes.
Remèdes maison pour la toux sèche
Il existe plusieurs remèdes naturels que vous pouvez essayer à la maison pour traiter la toux. Nombre d’entre eux peuvent être utilisés sans danger par les enfants. Les remèdes maison suivants peuvent être efficaces contre la toux.
Le miel
Le miel aide à atténuer la toux en fluidifiant et en décollant le mucus. Il peut également enrober votre gorge, la protégeant ainsi de l’écoulement postnasal. Le miel est sans danger pour les enfants, mais ne le donnez jamais à des enfants de moins d’un an. Les enfants de moins d’un an peuvent contracter le botulisme en mangeant du miel.
« Les toux aiguës et sèches sont courantes et de nombreuses personnes peuvent les traiter à la maison jusqu’à ce qu’elles disparaissent d’elles-mêmes », explique M. Newman. « Vous pouvez commencer par utiliser des remèdes que vous avez peut-être déjà chez vous. Le miel, par exemple, possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer la sensation de chatouillement dans la gorge et à réduire la toux. Vous pouvez manger une cuillerée de miel ou l’ajouter à votre thé préféré. »
Humidificateurs
Ces appareils aident à décoller le mucus et à empêcher les voies respiratoires de s’assécher. Des voies respiratoires sèches sont plus sujettes à l’irritation, ce qui peut déclencher le réflexe de la toux. L’humidification des voies respiratoires à l’aide d’un humidificateur est un bon moyen de prévenir ce phénomène.
Traitements à la vapeur
Tout comme l’humidificateur, les traitements à la vapeur humidifient les voies respiratoires et atténuent la toux. Mais l’humidité de la vapeur est plus chaude que celle fournie par un humidificateur. La chaleur des vapeurs de vapeur peut aider à briser le mucus séché et à ouvrir les voies respiratoires.
Menthol
Utilisé sous forme de friction, d’aromathérapie ou de pastille, le menthol peut aider à soulager la toux. Il peut également atténuer la sensation d’irritation des voies respiratoires. Bien que cela ne fasse pas disparaître la toux, cela peut vous aider à vous sentir mieux pendant que vous toussez.
Thym et feuille de lierre
En sirop ou en thé, la combinaison du thym et de la feuille de lierre peut soulager les symptômes de la toux. Une étude a montré que le thym et la feuille de lierre entraînaient une amélioration significative de la sévérité de la toux, sans effets secondaires associés, chez les personnes qui l’utilisaient.
Liquides chauds
Les liquides chauds peuvent aider à soulager la toux. Non seulement ils permettent de s’hydrater, mais les liquides chauds aident également à soulager les symptômes de la toux. La vapeur que vous respirez en buvant des liquides chauds peut également contribuer à briser le mucus et à humidifier vos voies respiratoires. Vous pouvez donc essayer de boire de l’eau chaude pour vous soulager.
Se gargariser avec de l’eau salée
Pour réduire l’inflammation et soulager l’irritation de la gorge, essayez de vous gargariser avec de l’eau salée tiède.
Médicaments en vente libre contre la toux sèche
« Les remèdes maison contre la toux sèche ne suffisent pas toujours à contrôler les symptômes », explique M. Newman. « Vous devrez peut-être les associer à un médicament en vente libre pour obtenir les meilleurs résultats ».
Pour choisir celui qui vous convient le mieux, recherchez des médicaments contenant du dextrométhorphane, un antitussif (également connu sous le nom d’antitussif) qui peut arrêter votre envie de tousser si vous avez besoin d’être soulagé d’une sensation de chatouillement dans la gorge. D’autre part, si vous avez affaire à des mucosités qui provoquent la toux, un expectorant appelé guaifénésine peut aider à les éliminer. Certains médicaments contre la toux contiennent à la fois du dextrométhorphane et de la guaifénésine.
Les médicaments contre la toux en vente libre sont sans danger pour la plupart des adultes. Toutefois, si vous ressentez des effets secondaires, tels que des vertiges ou des changements d’humeur, arrêtez le médicament et consultez votre médecin traitant. Respectez les instructions de dosage du fabricant et évitez de prendre des médicaments contre la toux pendant une période prolongée.
Les antitussifs sont des médicaments courants en vente libre qui peuvent aider à traiter les toux sèches. Ces médicaments aident à stopper la toux. Le dextrométhorphane (Delsym, Dayquil Cough) est un ingrédient actif courant des antitussifs qui soulage temporairement la toux. Il existe une poignée d’antitussifs en vente libre que vous pouvez choisir.
D’autres médicaments en vente libre, comme les antihistaminiques et les décongestionnants, peuvent également aider à soulager la toux sèche. Ils agissent en asséchant les irritants, comme l’écoulement postnasal, qui peuvent causer un chatouillement dans la gorge. Ces ingrédients sont également présents dans les médicaments antitussifs en vente libre. Ces médicaments sont les suivants
- Loratadine (Claritin), un antihistaminique
- Cetirizine (Zyrtec), un antihistaminique
- la chlorphéniramine, un antihistaminique
- la pseudoéphédrine (Sudafed), un décongestionnant.
De même, les sprays nasaux peuvent aider à lutter contre la toux sèche chronique déclenchée par l’écoulement postnasal. Ces médicaments réduisent la congestion des sinus et diminuent l’irritation des voies nasales.
Les sprays nasaux en vente libre comprennent
- Fluticasone (Flonase), un stéroïde
- le budésonide (Rhinocort Allergy), un stéroïde
- Azélastine, un antihistaminique
Comment se débarrasser d’une toux grasse
Les expectorants sont souvent utiles pour décongestionner la poitrine en cas de toux avec glaires et mucosités. Ces médicaments peuvent fluidifier et relâcher le mucus que vous crachez.
Vous devez rechercher ces produits :
- Guaifénésine
- Robitussin
- Mucinex
Le miel est également un remède naturel utile contre la toux grasse. Il peut vous aider à évacuer les mucosités de vos voies respiratoires et à soulager votre toux.
Quand consulter un professionnel de la santé en cas de toux ?
Vous pouvez traiter en toute sécurité la plupart des symptômes mineurs de la toux à la maison. Mais certains signes indiquent qu’il est temps d’obtenir de l’aide pour gérer vos symptômes. Vous devriez appeler un professionnel de la santé si vous présentez les symptômes suivants
- Toux persistante pendant plusieurs semaines
- Une aggravation de la toux malgré le traitement
- Douleurs thoraciques intenses
- Respiration sifflante
- Essoufflement
- Fièvre
Consultez immédiatement un médecin si vous vous étouffez, si vous avez des difficultés à respirer ou à avaler, ou si vous crachez du sang ou des mucosités teintées de sang.
« N’oubliez pas que les remèdes maison et les traitements en vente libre ne sont pas efficaces dans tous les cas », précise M. Newman. « Si vous essayez plusieurs remèdes contre la toux sèche et qu’ils ne fonctionnent pas, en particulier si la toux ne disparaît pas après trois semaines, consultez votre médecin traitant afin qu’il puisse déterminer la cause de vos symptômes et le traitement le plus judicieux pour vous. »
Questions fréquemment posées
Qu’est-ce qui fait disparaître rapidement une toux sèche ?
Les toux sèches sont généralement causées par des allergies ou des infections des voies respiratoires supérieures. Si les allergies sont à l’origine de votre toux sèche, un antihistaminique comme la loratadine (Claritin) peut apporter un soulagement rapide. Si un syndrome viral est à l’origine de votre toux sèche, un décongestionnant en vente libre comme la pseudoéphédrine (Sudafed) peut vous soulager rapidement.
Quel est le meilleur médicament contre la toux sèche ?
Le meilleur médicament pour votre toux sèche dépend de la cause de votre toux et de l’existence d’autres problèmes de santé. Par exemple, les antihistaminiques sont efficaces pour les toux causées par des allergies, mais ne le sont pas pour les toux causées par des infections des voies respiratoires supérieures.
Et si les décongestionnants sont efficaces pour de nombreux types de toux, vous ne devriez pas les prendre si vous prenez certains antidépresseurs ou si vous êtes enceinte.
Comment faire cesser une toux sèche nocturne ?
Une toux sèche qui s’aggrave la nuit est souvent causée par un écoulement postnasal. Si l’écoulement postnasal est à l’origine de votre toux, un stéroïde en spray nasal comme la fluticasone (Flonase) peut vous aider à soulager vos symptômes. Les sprays nasaux agissent en quelques heures, mais ils sont plus efficaces après quelques jours de traitement.
