Les utilisations médicinales de l’huile de romarin remontent à l’Antiquité, où elle était également un symbole de souvenir et de fidélité. Aujourd’hui, l’huile de romarin a vu sa popularité exploser en tant que traitement contre la chute des cheveux et pour favoriser leur croissance. Toutefois, les avis sont partagés quant à la part du battage médiatique par rapport aux résultats réels.
La plupart d’entre nous ont l’habitude d’ajouter une ou deux branches de romarin à leur rôti, mais au-delà de l’aspect culinaire, le romarin est considéré comme une plante très polyvalente qui présente également des avantages en termes de bien-être et de beauté.
La perte de cheveux touche la plupart des gens à un moment ou à un autre de leur vie, même si certains préfèrent éviter d’utiliser des médicaments à base de produits chimiques pour remédier à ce problème.
L’huile essentielle de romarin s’est révélée tout aussi efficace que certains des produits les plus populaires pour la repousse des cheveux, offrant une alternative 100 % naturelle.
L’huile de romarin favorise-t-elle la pousse des cheveux ?
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines études existantes suggèrent que l’huile de romarin peut aider à lutter contre certains types de perte de cheveux.
Le mot « certains » est important ici, car la perte de cheveux peut être causée par différents facteurs, tels que
- l’âge
- la génétique
- l’alopécie
- le stress
- les changements hormonaux
- Maladie
- Infection
- Traitement du cancer
Comme nous l’expliquons plus en détail ci-dessous, plusieurs études indiquent que l’huile de romarin peut favoriser la croissance des cheveux et améliorer la santé du cuir chevelu.
D’autres études, comme celle-ci publiée en 2015, suggèrent également que l’huile de romarin pourrait être utilisée pour traiter l’alopécie androgénique, tout en contribuant à augmenter le nombre de cheveux.
Quels sont les avantages de l’huile de romarin pour les cheveux ?
Les avantages de l’utilisation de l’huile de romarin pour les cheveux comprennent la possibilité de :
1. Aider les cheveux à pousser plus rapidement
Le minoxidil est souvent prescrit aux patients qui souffrent de perte de cheveux.
Cependant, ce médicament peut produire des effets secondaires indésirables chez certaines personnes, tels qu’une inflammation, une sensation de brûlure du cuir chevelu et même un rythme cardiaque rapide ou irrégulier.
Un essai sur l’homme a comparé les effets de l’huile de romarin à ceux du Minoxidil et a constaté que les résultats étaient similaires après 6 mois.
Ces essais randomisés ont été menés sur des sujets humains atteints de calvitie masculine ou féminine, et les scientifiques ont conclu que le romarin pouvait être utilisé comme méthode efficace pour améliorer la croissance des cheveux.
2. Réduire les démangeaisons et l’irritabilité du cuir chevelu
Les démangeaisons du cuir chevelu sont un autre effet secondaire courant des pilules pour la croissance des cheveux.
Lors du test sur l’homme mentionné ci-dessus, les chercheurs ont également constaté que l’huile essentielle de romarin était plus efficace pour réduire les démangeaisons grâce à ses propriétés anti-inflammatoires naturelles.
Outre les composés antifongiques de l’huile, ces propriétés anti-inflammatoires ont été mises en évidence dans une étude de 2017.
Il a été suggéré que pour les personnes ayant un cuir chevelu malsain ou infectieux, elles peuvent également faciliter le taux de croissance des cheveux.
Une autre étude, portant cette fois sur les effets de l’huile de romarin sur la peau, a conclu qu’elle pouvait non seulement améliorer l’hydratation du cuir chevelu, mais aussi augmenter son élasticité.
Les résultats ont également montré que l’huile de romarin contribuait à réduire l’effet secondaire des démangeaisons du cuir chevelu avec plus de succès.
3. Stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu
L’un des ingrédients actifs de l’huile de romarin est l’acide carnosique, dont il a été démontré qu’il guérit les lésions nerveuses et tissulaires, ce qui pourrait contribuer à rajeunir les nerfs du cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux.
Une meilleure croissance des nerfs peut améliorer la circulation sanguine, qui joue un rôle important dans la croissance des cheveux.
Une autre étude de 2013 a révélé que le romarin, lorsqu’il est inhalé, peut augmenter la fréquence cardiaque et respiratoire, stimulant ainsi la circulation sanguine dans tout le corps, y compris le cuir chevelu et les follicules pileux.
4. Prévenir la chute des cheveux
Les chercheurs ont découvert qu’en améliorant l’environnement du cuir chevelu, l’huile essentielle de romarin pourrait avoir un rôle important à jouer.
Par exemple, une étude réalisée sur des souris a montré que l’huile de romarin était capable d’inhiber la DHT, l’hormone sexuelle mâle qui contribue fortement à la chute des cheveux chez les hommes et les femmes.
En empêchant la DHT de se lier aux follicules pileux, on peut ralentir la chute des cheveux et, dans certains cas, favoriser leur repousse.
5. Assombrissement du ton des cheveux
Les cheveux gris ne sont pas seulement un signe de vieillesse, car le vieillissement prématuré des cheveux peut survenir à n’importe quel moment de notre vie.
Qu’il s’agisse de génétique, de stress, d’exposition excessive au soleil ou de carences nutritionnelles, il existe une multitude de facteurs qui influencent l’état et l’apparence des cheveux à tout moment.
L’application d’huile essentielle de romarin sur les cheveux peut contribuer à assombrir les cheveux gris en se liant aux protéines présentes dans les cheveux.
L’utilisation d’une combinaison d’huile essentielle de sauge et de romarin pourrait aider à maintenir les fibres capillaires fortes et saines, en stimulant la pigmentation naturelle pour réduire les signes de vieillissement inattendus des follicules.
6. Minimiser l’apparition des pellicules
Les pellicules peuvent être un cauchemar pour certaines personnes, créant un stress et une inquiétude supplémentaires qui rendent la lutte contre les symptômes plus difficile.
L’huile de romarin pourrait offrir une solution naturelle à ceux qui estiment que les produits antipelliculaires classiques ne donnent pas les résultats escomptés.
Sa capacité à améliorer la circulation sanguine peut aider à éliminer les bactéries qui obstruent les follicules pileux.
Lorsque les pores sont obstrués, la probabilité de formation de bactéries augmente, ce qui peut produire des points noirs, des kystes, des boutons enflammés et les flocons blancs associés aux pellicules.
7. Nettoyer les cheveux et le cuir chevelu
L’huile essentielle de romarin contient des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques naturelles, c’est pourquoi le romarin est si souvent utilisé dans les produits de nettoyage naturels.
L’application régulière de romarin en masque capillaire peut contribuer à neutraliser la croissance des bactéries et à maintenir un environnement sain pour le cuir chevelu, ce qui permet de garder les cheveux plus propres et peut-être plus brillants.
Une autre option consiste à ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à votre shampoing ou après-shampoing préféré, sans avoir à le diluer dans une huile de support.
Procédez au lavage et à l’essorage de vos cheveux comme d’habitude et surveillez les changements que vous pourriez observer au cours des semaines et des mois suivants.
8. Améliorer la mémoire
Bien qu’elle ne soit pas strictement associée à la santé des cheveux ou du cuir chevelu, l’huile essentielle de romarin a été associée à une capacité à améliorer la mémoire.
Par exemple, dans une étude, de l’huile de romarin a été diffusée dans une pièce où 20 jeunes adultes devaient répondre à une question de mathématiques.
Les résultats ont montré que leur précision et leur rapidité augmentaient directement en fonction de la durée de diffusion de l’huile.
Une autre étude menée en 2009 a montré que les fonctions cérébrales des personnes âgées atteintes de démence pouvaient être améliorées par la simple inhalation d’huile de romarin et d’autres huiles essentielles.
9. Diminuer le niveau de stress
De nombreuses personnes trouvent que la diffusion d’huile essentielle de romarin peut créer un effet calmant et apaisant qui facilite la gestion des moments de stress et d’anxiété.
Elle peut également offrir l’avantage supplémentaire de réduire le stress capillaire lié à des niveaux élevés de cortisol.
L’application d’huile de romarin pourrait contribuer à réduire la libération de cortisol, qui a tendance à augmenter lorsque les niveaux de stress sont élevés.
Une étude a montré que l’inhalation d’huile de lavande et de romarin renforce l’activité de piégeage des radicaux libres (qui contribue à réduire la présence de radicaux libres) tout en diminuant les niveaux de cortisol, offrant ainsi une meilleure protection de l’organisme contre le stress oxydatif.
10. Épaississement et renforcement des cheveux
On pense que l’application topique et l’inhalation d’huile de romarin peuvent être bénéfiques pour les cheveux en les rendant plus épais, plus forts et plus résistants.
Cela est dû à la capacité de l’huile à stimuler la circulation sanguine, y compris au niveau du cuir chevelu et des follicules pileux.
Une bonne circulation joue un rôle central dans la santé des cheveux, car les follicules peuvent recevoir l’oxygène et les nutriments nécessaires à leur développement.
Une meilleure irrigation sanguine du cuir chevelu peut contribuer à prolonger la phase anagène (également connue sous le nom de phase de croissance), qui favorise la formation de nouveaux cheveux.
À quelle fréquence dois-je appliquer de l’huile de romarin dans mes cheveux ?
Il est recommandé d’appliquer quotidiennement de l’huile de romarin sur le cuir chevelu et les cheveux pour obtenir les meilleurs résultats.
Bien sûr, en fonction de votre routine, cela peut ne pas être possible pour tout le monde, c’est pourquoi vous devriez essayer de l’appliquer aussi souvent que possible.
Si vous ne savez pas comment appliquer l’huile de romarin sur vos cheveux, nous vous proposons ci-dessous quelques suggestions qui pourraient vous aider.
Comment utiliser l’huile de romarin pour les cheveux
Si vous souhaitez savoir comment utiliser l’huile de romarin pour la croissance des cheveux, vous pouvez essayer l’une des méthodes suivantes :
1. Faire son propre masque capillaire
Il est facile et rapide de faire son propre masque capillaire, car vous n’avez besoin que de quelques ingrédients simples pour commencer.
Choisissez une huile de support pour diluer l’huile essentielle de romarin et massez soigneusement et uniformément le cuir chevelu.
Laissez le produit imprégner vos cheveux et votre cuir chevelu pendant au moins deux heures, mais pour un effet optimal, il est recommandé de le laisser agir pendant 4 à 6 heures.
Vous pouvez également ajouter des ingrédients naturels tels que le miel, l’avoine et même des bananes mûres pour rendre le traitement encore plus bénéfique pour vos cheveux.
2. Ajouter à votre shampoing ou à votre après-shampoing
Si vous n’avez pas d’huile de support pour diluer l’huile de romarin, vous pouvez l’ajouter directement à votre shampooing ou à votre après-shampooing.
Ajoutez simplement 10 à 12 gouttes d’huile de romarin au produit et secouez bien, avant de laver et d’essorer vos cheveux comme d’habitude.
Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de répéter cette opération tous les jours ou tous les deux jours.
Bien que cette méthode ne soit pas aussi efficace que l’application topique, elle peut constituer une option plus pratique pour les personnes qui ne souhaitent pas trop modifier leur routine.
3. Faire un spray de traitement
Par rapport aux autres types de cheveux, les cheveux bouclés, frisés et texturés peuvent devenir plus secs car les huiles naturelles produites par le cuir chevelu peinent à se frayer un chemin jusqu’aux pointes.
Pour fabriquer votre propre spray de traitement qui peut apporter une hydratation, une force et une tenue supplémentaires, mélangez de l’eau, de l’eau d’hamamélis et de l’eau de rose dans un flacon pulvérisateur en verre, ainsi que 8 à 10 gouttes d’huile de romarin.
Vaporisez sur les cheveux humides et répartissez uniformément du bout des doigts. Vous pouvez également remplacer l’eau du mélange par une huile de support de votre choix pour obtenir le même effet.
Combien de temps faut-il à l’huile de romarin pour agir sur les cheveux ?
En général, il faut environ 6 mois pour que l’huile essentielle de romarin produise des effets notables sur la croissance des cheveux.
Cependant, ce délai peut varier d’une personne à l’autre, car le patrimoine génétique de chacun est unique et les propriétés de l’huile peuvent agir plus ou moins rapidement chez certains.
Les effets de l’huile peuvent également être influencés par le régime alimentaire, l’environnement général et la régularité de l’application.
Les avantages globaux pour votre santé et votre cuir chevelu peuvent toutefois commencer presque immédiatement, et une application fréquente renforcera certainement l’effet de l’huile au fil du temps.
Puis-je laisser l’huile de romarin dans mes cheveux pendant la nuit ?
Vous pouvez laisser l’huile de romarin dans vos cheveux pendant la nuit si l’idée de la laisser s’imprégner pendant 4 à 6 heures n’est pas trop attrayante.
Laisser l’huile reposer pendant la nuit peut également être plus bénéfique, car cela laisse plus de temps aux propriétés naturelles d’agir.
Il est conseillé de porter un couvre-chef ou un bonnet de douche pour protéger votre literie, ou d’utiliser de vieilles taies d’oreiller pour éviter les taches d’huile et les dommages.
Quelle est la meilleure huile de romarin pour la croissance des cheveux ?
Il existe de nombreux types d’huile de romarin que vous pouvez acheter en ligne ou en magasin, notamment des variétés à base de cinéole, de camphre et de verbone.
Bien qu’il puisse y avoir de légères variations de parfum entre chaque huile, tous les types peuvent être bénéfiques pour la croissance des cheveux, de sorte qu’il s’agit souvent d’une question de préférence personnelle.
Quels sont les risques liés à l’utilisation de l’huile de romarin pour les cheveux ?
Comme pour toutes les huiles essentielles, il est important de prendre les précautions nécessaires lors de l’utilisation.
Avant de l’appliquer sur votre cuir chevelu ou vos cheveux, vous devez effectuer un test épicutané pour vous assurer qu’elle convient à votre peau.
Évitez tout contact avec les yeux, la bouche et les autres parties sensibles du corps, et ne l’utilisez pas si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Effets secondaires de l’huile de romarin
Bien que l’huile de romarin soit généralement sans danger, il est important de connaître les effets secondaires potentiels. Ceux-ci sont particulièrement probables en cas d’utilisation incorrecte ou excessive. Voici quelques-uns des effets secondaires les plus courants :
- Irritation de la peau et réactions allergiques : L’huile de romarin non diluée peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons ou une sensation de brûlure sur le cuir chevelu. Pour éviter cela, diluez toujours l’huile de romarin pure dans une huile de support avant de l’appliquer ou utilisez un produit prêt à l’emploi. En outre, effectuez un test épicutané sur une petite zone de la peau avant l’application complète afin d’identifier d’éventuelles réactions allergiques. En cas d’irritation, cessez d’utiliser le produit et consultez un médecin.
- Sensibilité à la lumière du soleil : L’huile de romarin peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil, ce qui accroît le risque de coups de soleil. Veillez à bien rincer l’huile sur vos cheveux et votre cuir chevelu avant de vous exposer au soleil ou en utilisant l’huile le soir ou la nuit.
- Effets hormonaux : Bien que rares, certains rapports suggèrent que l’huile de romarin pourrait influencer l’équilibre hormonal. Cela concerne particulièrement les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes sensibles aux hormones, qui devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de l’utiliser.
- Problèmes respiratoires : L’inhalation d’huile de romarin concentrée peut parfois provoquer des problèmes respiratoires, tels que la toux ou des difficultés à respirer. Cela est particulièrement probable chez les personnes souffrant d’asthme ou d’autres affections respiratoires. Il est important d’utiliser l’huile de romarin dans des endroits bien ventilés et d’éviter d’inhaler l’huile directement à partir de la bouteille.
- Irritation des yeux : Évitez de mettre de l’huile de romarin dans les yeux, car elle peut provoquer une grave irritation. Si cela se produit, rincez immédiatement vos yeux avec beaucoup d’eau et consultez un médecin si l’irritation persiste.
- Interactions médicamenteuses : L’huile de romarin peut interagir avec certains médicaments, en particulier les anticoagulants, les inhibiteurs de l’ECA et les diurétiques. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, consultez votre médecin avant de l’utiliser.
