Les infections des voies urinaires sont causées par des bactéries étrangères qui pénètrent dans les voies urinaires, généralement à partir de l’intestin, et elles peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes. Elles peuvent être gênantes, douloureuses et provoquer une augmentation de l’incontinence ou des fuites urinaires.
Si vous avez déjà souffert d’une infection urinaire, vous en reconnaîtrez immédiatement les symptômes : sensation de brûlure lorsque vous urinez, crampes, déplacements fréquents aux toilettes, urine à l’odeur forte qui peut paraître trouble ou foncée, et sensation de ne pas pouvoir vider sa vessie sont autant de symptômes courants des infections urinaires.
Les infections urinaires sont également ennuyeuses et frustrantes, surtout si elles vous arrivent souvent. Et, bien que le traitement standard de l’infection urinaire soit assez banal (un antibiotique guérit généralement en quelques jours), une visite en personne chez votre médecin pour obtenir un diagnostic et une prescription d’antibiotiques ne figure peut-être pas en tête de votre liste de choses à faire en ce moment.
Il est possible de se débarrasser soi-même d’une infection urinaire à la maison grâce à des remèdes naturels
Bien que les antibiotiques soient le moyen le plus rapide et le plus recommandé pour traiter les infections urinaires, il arrive qu’ils ne soient pas efficaces. Il se peut également que vous hésitiez à prendre un antibiotique en raison de certains risques liés à ce traitement. Dans ce cas, il peut être intéressant d’essayer certains remèdes maison.
Heureusement, il existe de célèbres remèdes maison contre les infections urinaires que vous pouvez essayer pour traiter cette affection. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des meilleurs remèdes naturels que vous pouvez essayer. Certains traitements peuvent même vous aider à vous débarrasser de vos infections urinaires en moins d’un jour.
Les 10 meilleurs remèdes maison pour les infections urinaires à essayer
1. Buvez des liquides : L’un des moyens les plus simples et les plus efficaces d’éliminer les bactéries de votre système urinaire est de boire beaucoup de liquides, en particulier de l’eau. L’eau aide à diluer l’urine et provoque des mictions fréquentes, ce qui permet d’expulser les bactéries avant qu’elles ne provoquent une infection. En outre, le fait de rester hydraté peut également réduire la concentration de minéraux et d’autres toxines dans l’urine, ce qui la rend peu propice à la croissance bactérienne.
2. Le jus de canneberge ou ses suppléments : Il a été démontré que les proanthocyanidines de la canneberge empêchent les bactéries d’adhérer aux parois de nos voies urinaires. On peut donc prendre régulièrement du jus de canneberge non sucré ou des compléments alimentaires à base de canneberge pour minimiser les risques d’infection urinaire.
3. Les probiotiques : Ce sont des micro-organismes bénéfiques qui aident à rétablir l’équilibre de la flore naturelle dans diverses parties de notre corps, y compris l’urètre, qui fait partie des voies urinaires. Les aliments comme le yaourt, le kéfir et les légumes fermentés contiennent des probiotiques, qui découragent la croissance des bactéries nocives responsables des infections le long de ce système.
4. D-Mannose : Ce type de sucre a démontré sa capacité à se lier aux cellules bactériennes, les empêchant ainsi de se fixer sur les parois de l’uretère et d’être éliminées lors de la miction. Il se présente sous forme de poudre ou de gélules et peut être pris avant que les symptômes ne se manifestent, à titre préventif.
5. Compresses chaudes : L’application de compresses chaudes sur le bas-ventre soulage les douleurs associées aux infections urinaires, comme les maux de ventre ou les crampes, en raison de la chaleur, de l’augmentation de la circulation sanguine, ce qui réduit l’inflammation et détend les muscles ; la chaleur apaise également la sensation de brûlure lors de l’émission d’urine.
6. L’ail : L’ail contient de l’allicine et d’autres composants qui sont des antimicrobiens appropriés. La consommation régulière d’ail peut contribuer à empêcher la multiplication des bactéries responsables des infections urinaires. Vous pouvez ajouter de l’ail frais à vos aliments ou prendre des compléments alimentaires à base d’ail. Certaines femmes trouvent que mettre une gousse d’ail dans le vagin pendant la nuit aide à se débarrasser des infections à levures qui causent également des infections urinaires.
7. Lebicarbonate de soude : il peut neutraliser l’acidité de l’urine, réduisant ainsi l’irritation de la vessie et des voies urinaires. Un mélange quotidien d’une cuillère à café avec un verre d’eau peut alcaliniser l’urine et soulager l’inconfort lié aux infections urinaires. Néanmoins, il est essentiel de faire preuve de modération dans son utilisation, car une consommation excessive peut perturber l’équilibre du pH de votre corps.
8. La vitamine C : La plupart des gens connaissent la vitamine C pour ses effets stimulants sur le système immunitaire, mais saviez-vous qu’elle peut aussi réduire les risques d’infection ? Cette vitamine particulière acidifie l’urine, créant ainsi un environnement dans lequel les bactéries ne peuvent pas se développer facilement. Il est donc nécessaire de consommer beaucoup d’agrumes, comme les oranges, pour éviter une nouvelle infection urinaire. Vous pouvez également prendre des suppléments riches en ce nutriment, comme les kiwis ou les poivrons, qui peuvent faire l’affaire. Respectez les doses recommandées, car des quantités excessives vous donneront des maux d’estomac, voire de la diarrhée.
Attention : certains aliments sont des irritants connus de la vessie – les agrumes ou les aliments très acides, les édulcorants artificiels, la caféine, l’alcool – qui peuvent tous irriter la vessie et entraîner des fuites urinaires. De plus, si vous souffrez d’une infection urinaire, ces aliments peuvent vous affecter encore plus. Consultez donc toujours votre médecin avant de consommer beaucoup d’aliments de ce type.
9. Vinaigre de cidre de pomme : il présente de nombreux avantages pour la santé et a des usages traditionnels, notamment la prévention des infections urinaires. Il contient de l’acide acétique, qui peut empêcher la croissance des bactéries dans le système urinaire lorsqu’il est consommé régulièrement, seul ou mélangé à d’autres produits comme les vinaigrettes, etc. En outre, boire plus d’eau pendant la journée tout en y ajoutant quelques gouttes peut alcaliniser l’organisme, ce qui améliore les conditions de fonctionnement des reins et, en fin de compte, réduit le nombre de cas d’infections douloureuses survenant le long de ces passages entre la vessie et l’urètre. Veillez toutefois à n’utiliser que du vinaigre biologique non filtré avec « mère » pour ne pas manquer les avantages maximums de ce produit naturel.
10. Uva Ursi : Également connu sous le nom de busserole, l’uva ursi est traditionnellement utilisé comme plante pour traiter les infections des voies urinaires. Il contient des glycosides d’hydroquinone, des composés aux propriétés antimicrobiennes qui aident à réduire l’inflammation des voies urinaires. Vous pouvez acheter des suppléments d’uva ursi sous forme de gélules ou de teintures en vente libre. Toutefois, il peut être judicieux de consulter un professionnel de la santé avant de le faire, par mesure de sécurité, surtout si vous envisagez de prendre des doses élevées ou de les utiliser de manière continue, car une exposition prolongée peut entraîner des lésions hépatiques dues à la toxicité découlant de ces actions prises sans conseils médicaux appropriés.
Autres pratiques quotidiennes et conseils de prévention :
Essuyer de l’avant vers l’arrière: Ce conseil relève davantage de la prévention. Étant donné que de nombreuses infections urinaires se développent à partir de la propagation de bactéries provenant du rectum, il est important de faire attention à la manière dont vous vous essuyez après avoir été à la selle et après avoir uriné. Essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière pour éviter de propager des bactéries dans l’urètre et dans les voies urinaires.
Faire pipi après un rapport sexuel: Une autre bonne mesure de prévention : veillez à faire pipi après un rapport sexuel afin d’éliminer les bactéries nocives et d’éviter qu’elles ne se propagent, ce qui peut entraîner des infections urinaires douloureuses.
Essayez l’œstrogène vaginal: Alors que vous pensiez connaître tous les symptômes de la ménopause, nous allons vous en présenter un autre. Après le début de la ménopause, la peau de la vulve subit un processus d’amincissement, accompagné d’une élévation du pH vaginal, qui passe à un état plus neutre. Ce phénomène peut rendre les femmes ménopausées beaucoup plus sensibles aux infections de la vessie. L’application d’œstrogènes vaginaux peut contrecarrer ces changements et, en même temps, réduire la probabilité d’infections des voies urinaires. Mais consultez toujours votre médecin, n’utilisez jamais de médicaments sans son accord.
Faites attention à vos méthodes de contrôle des naissances: L’utilisation de spermicides, de diaphragmes et de préservatifs avec spermicides peut augmenter le risque d’infections urinaires chez les femmes. Envisagez d’autres méthodes de contraception si vous utilisez l’une de ces options et que vous souffrez fréquemment d’infections urinaires.
Comment soulager la douleur des infections urinaires
Les infections urinaires peuvent être incroyablement douloureuses, et c’est probablement l’une des principales raisons pour lesquelles vous cherchez des traitements maison – vous voulez savoir comment guérir rapidement une infection urinaire.
Si vous souffrez d’une infection urinaire, les conseils suivants peuvent vous aider à soulager la douleur jusqu’à ce que vous puissiez la traiter complètement.
Portez des vêtements amples : l ‘objectif est d’empêcher l’humidité de s’accumuler dans la région pelvienne, ce qui pourrait aggraver l’infection. Le port de vêtements amples, de préférence en coton ou dans d’autres matières naturelles, vous aidera à maintenir l’humidité à distance et à vous sentir plus à l’aise.
La chaleur des pommes : Utilisez un coussin chauffant, un gant de toilette chaud ou une bouillotte pour appliquer de la chaleur sur votre vessie ou votre région pelvienne si vous y ressentez une douleur ou une gêne due à votre infection urinaire. Vous pouvez également prendre un bain chaud pour soulager la douleur et aider vos muscles à se détendre.
Prenez un analgésique en vente libre : Les analgésiques en vente libre peuvent soulager temporairement la douleur causée par une infection urinaire. Soyez prudent et consultez toujours un médecin au préalable, car certaines infections urinaires peuvent se transformer en infections rénales. Dans ce cas, les patients doivent éviter de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui pourraient aggraver l’infection.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Si vos symptômes persistent au-delà de quelques jours sans signe d’amélioration, ou si votre infection se répète, il est préférable de consulter un médecin. Bien que de nombreux remèdes maison puissent atténuer les symptômes, si ceux-ci persistent, votre médecin sera en mesure d’en déterminer la cause et de vous prescrire un traitement antibiotique qui devrait vous aider à soigner immédiatement votre infection urinaire et à éviter qu’elle ne s’aggrave ou qu’elle ne devienne une infection.
