Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut vouloir réduire le nombre de jours de ses règles ou même ne pas les avoir du tout. Par exemple, les femmes peuvent vouloir partir en vacances ou assister à un événement important sans avoir à gérer leurs règles à ce moment-là. Elles peuvent également souffrir d’un problème de santé, tel que le syndrome des ovaires polykystiques, qui provoque des règles abondantes et inconfortables qu’elles souhaitent raccourcir ou éliminer pour améliorer leur état de santé général.
La méthode la plus courante pour accélérer la fin des règles consiste à utiliser un moyen de contraception, mais il en existe d’autres. Ces méthodes de retardement, d’arrêt ou de prévention des règles comportent toutefois des risques et peuvent ne pas convenir à tout le monde. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau médicament, de modifier votre traitement ou d’essayer un remède maison.
Comment accélérer la fin des règles avec la pilule contraceptive ?
Si vous vous demandez comment accélérer la fin de vos règles du jour au lendemain, il y a une bonne et une mauvaise nouvelle. Si vous avez déjà commencé vos règles, il n’est pas certain que la prise d’une pilule contraceptive hormonale fasse cesser immédiatement les saignements menstruels.
En effet, une fois qu’un ovule est libéré de l’ovaire, les saignements se poursuivent jusqu’à la fin des règles. La bonne nouvelle, c’est qu’avec un peu d’organisation et les conseils de votre prestataire de soins, vous pouvez empêcher l’apparition de vos règles.
Dans un cycle menstruel régulier sans intervention, les saignements menstruels sont le résultat de la fluctuation des hormones. Les niveaux d’hormones augmentent pendant l’ovulation. Lorsque le cycle est terminé, les niveaux d’hormones diminuent et vous avez alors une hémorragie de privation.
Pour la plupart des personnes, ce cycle dure environ 28 jours, les règles durant cinq ou six jours. Il y a généralement des jours plus légers au début et à la fin des règles et des jours plus lourds entre le deuxième et le quatrième jour.
La contraception hormonale sous forme de pilule, de patch, d’injection, d’implant, d’anneau ou de dispositif intra-utérin affecte les règles et peut être utilisée pour mettre fin à une période menstruelle précoce, que ce soit une seule fois ou régulièrement afin de contrôler les saignements abondants. Le contraceptif prend le contrôle du cycle plutôt que les ovaires.
Diverses formes de contraception hormonale peuvent empêcher l’ovulation grâce à l’utilisation des hormones progestérone et œstrogène. Les saignements commencent lorsque vous arrêtez d’utiliser l’hormone, donc si vous continuez à prendre les semaines de pilules hormonales actives, vous éviterez le retrait de l’hormone qui déclenche les saignements. La plupart du temps, cette façon d’accélérer la fin des règles est très efficace.
Dans certains cas, les prestataires de soins de santé peuvent recommander de sauter la quatrième semaine de pilules, qui est une semaine de pilules placebo, et de passer directement à la plaquette suivante. Le plus souvent, pour les personnes qui ne nécessitent pas d’intervention plus sérieuse et pour celles qui veulent rester fertiles, la contraception hormonale est le moyen le plus recommandé pour contrôler les règles en raison de son innocuité et de la possibilité d’arrêter le traitement en cas de désir de grossesse.
Bien que certains DIU puissent réduire la fréquence des règles au fil du temps, ils ne permettent pas d’accélérer l’arrêt des règles à la demande. Avec un dispositif intra-utérin, vous continuez à ovuler, mais vous n’avez pas la même accumulation dans la cavité utérine. Les DIU sont utiles pour les femmes qui ont des règles très abondantes qui causent de l’anémie, car de nombreuses personnes rapportent des règles légères ou pas de règles du tout après que le corps s’est acclimaté au DIU. Notez que le DIU en cuivre, non hormonal, peut ne pas contenir d’hormones et n’affecte donc pas votre cycle menstruel.
Comment accélérer la fin des règles sans pilule contraceptive ?
Il n’y a pas beaucoup de choses scientifiquement fondées que vous pouvez faire pour accélérer la fin de vos règles et qui soient aussi fiables que la contraception. Bien qu’il puisse être tentant d’essayer un prétendu « remède maison » pour raccourcir vos règles, consultez toujours votre médecin en premier lieu.
Effet du gingembre sur le cycle menstruel
Selon un essai clinique, le gingembre peut contribuer à réduire les saignements abondants pendant le cycle menstruel, voire à les faire cesser plus rapidement.
Les chercheurs ont divisé en deux groupes les femmes participant à l’étude et souffrant de saignements menstruels abondants. Un groupe a pris un huitième de cuillère à café de gingembre en poudre trois fois par jour, de la veille des règles jusqu’à la fin du cycle menstruel, pendant six mois. L’autre groupe a pris un placebo. Le groupe ayant pris du gingembre a réduit son flux menstruel de moitié, tandis que le groupe placebo n’a signalé aucune modification du flux.
Consultez votre médecin avant de prendre un complément alimentaire ou d’utiliser des plantes pour réduire la durée de vos règles.
D’autres changements de mode de vie et d’autres remèdes peuvent contribuer à accélérer la fin des règles :
- Buvez beaucoup d’eau: Non seulement cela vous aidera à combattre les symptômes du syndrome prémenstruel, mais cela empêchera également votre sang (y compris le sang des règles) de s’épaissir.
- Ayez un orgasme: les orgasmes aident le sang utérin à sortir rapidement de votre système. Les contractions des muscles utérins qui se produisent pendant un orgasme peuvent aider à évacuer davantage de sang menstruel.
- Faites de l’exercice régulièrement: les séances d’entraînement vous font transpirer, vous réduisez ainsi la rétention d’eau et vous ne vous sentez pas ballonnée. De plus, un excès de graisse corporelle perturbe l’équilibre hormonal et bloque le flux menstruel.
- Remèdes à base de plantes: les graines de fenouil améliorent le taux de perte de sang pendant les règles et, grâce à leur effet analgésique, elles aident à gérer les règles douloureuses. Le sirop de myrte peut avoir le même effet. Mais avant d’essayer l’un ou l’autre de ces remèdes à base de plantes, n’oubliez pas de demander à votre professionnel de la santé de vous faire part de ses recommandations.
- Essayez les implants contraceptifs: Un implant contraceptif libère un progestatif dans votre système pour prévenir une grossesse et réduit également le flux sanguin menstruel au fil du temps. Les injections de progestatif ont les mêmes effets. Une injection de 150 milligrammes toutes les 12 semaines suffit pour arrêter les règles.
Qu’en est-il des tampons ?
Une croyance populaire veut que les tampons accélèrent la fin des règles.
Malheureusement, il n’existe pas d’études évaluées par des pairs ou de preuves scientifiques pour étayer cette affirmation.
Mais si la principale raison pour laquelle vous souhaitez raccourcir vos règles est la gêne occasionnée par l’utilisation de serviettes hygiéniques ou de tampons, les coupes menstruelles peuvent être une bonne alternative pour vous.
Est-il sûr d’accélérer la fin des règles ?
Dans l’ensemble, il n’y a pas de danger à accélérer la fin des règles. Chez la plupart des personnes en bonne santé, l’utilisation d’un moyen de contraception pour accélérer la fin des règles est sans danger. Toutefois, il est important de consulter votre médecin traitant ou votre gynécologue avant d’utiliser des formes de contraception pour contrôler vos règles.
Les médecins insistent sur l’importance d’un examen annuel, au cours duquel votre prestataire de soins vérifiera si vous souffrez de diabète ou d’un souffle cardiaque, prendra votre tension artérielle, vous posera des questions sur vos antécédents médicaux familiaux et vous demandera si vous souffrez de migraines accompagnées d’aura – autant d’éléments qui peuvent influencer le choix d’une méthode de régulation des naissances.
Le contrôle des naissances lui-même a divers effets secondaires. Bien que cela dépende du type de contraception, les effets secondaires les plus courants sont les suivants
- Tachetures
- Saignements entre les règles
- Changements d’humeur
- nausées
- Maux de tête
L’utilisation d’une méthode contraceptive pour raccourcir ou éliminer les règles a également quelques effets secondaires. Les saignements intermenstruels sont un effet secondaire possible. Il peut également être difficile de savoir si vous êtes enceinte. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour savoir si vous devez ou non faire un test de grossesse lorsque vous sautez vos règles et à quelle fréquence vous devez le faire.
Que se passe-t-il si mes règles durent plus longtemps que d’habitude ?
Si vos règles durent régulièrement plus de sept jours ou si vous avez des saignements menstruels abondants ou des règles douloureuses, il est important de consulter un médecin.
Des règles prolongées peuvent indiquer des problèmes de santé sous-jacents qui doivent être traités par un professionnel.
Quand consulter un médecin ?
Certaines personnes ont des problèmes de santé qui entraînent des règles irrégulières ou très abondantes. Il s’agit notamment des affections suivantes
- le syndrome des ovaires polykystiques
- les fibromes utérins
- Polypes utérins
- Cancer de l’utérus ou du col de l’utérus
- les troubles de la coagulation
- fausse couche
- Grossesse extra-utérine
- Maladie du foie, des reins ou de la thyroïde
- Maladie inflammatoire pelvienne
L’utilisation de certains médicaments, tels que l’aspirine, peut également entraîner une augmentation des saignements. Il convient de répondre à toute question concernant les saignements avant d’essayer de les arrêter ou de les contrôler. Même si les saignements sont réguliers, mais qu’ils sont très abondants ou prolongés, il s’agit d’un signal d’alarme.
Après une évaluation par votre prestataire de soins de santé de votre état de santé général et de toute condition médicale susceptible d’affecter vos règles, vous et votre prestataire de soins de santé pouvez déterminer le meilleur plan de traitement. Il peut être conseillé de mettre fin à vos règles plus rapidement si les saignements sont si abondants qu’ils causent des problèmes de santé.
