À quel âge les filles cessent-elles de grandir ?
Il n’y a pas de date précise pour l’arrêt de la croissance des filles – c’est individuel – mais la plupart des filles atteignent leur taille adulte vers l’âge de 15 ans.
Pendant la puberté, une fille connaît généralement une longue poussée de croissance qui dure environ deux ans. Cette poussée de croissance démarre à peu près au moment où les seins commencent à se développer et se termine environ six mois avant les premières règles.
Lorsqu’une fille commence à avoir ses règles, sa croissance ralentit. « La plupart des filles grandissent encore d’un à deux pouces après avoir eu leurs règles, mais l’augmentation de la taille au-delà est moins fréquente », explique l’Académie américaine de pédiatrie (AAP). Les filles cessent généralement de grandir plus tôt que les garçons parce qu’elles commencent leur puberté plus tôt qu’eux.
Quand la puberté commence-t-elle et s’arrête-t-elle chez les filles ?
Chez les filles, la puberté commence généralement vers l’âge de 10 ans, la fourchette normale se situant entre 8 et 13 ans. Elle se termine à peu près au moment où les filles ont leurs premières règles, environ deux à trois ans plus tard.
L’âge moyen de la ménarche (début des règles) est de 12,2 ans. Il existe de légères variations en fonction de la race. Pour les filles noires, l’âge moyen de la ménarche est de 11,8 ans, pour les filles hispaniques de 11,6 ans, pour les filles asiatiques de 12,0 ans et pour les filles blanches de 12,5 ans.
Si votre fille n’a pas commencé à développer ses seins à l’âge de 13 ans, ou si elle n’a pas eu ses règles à l’âge de 15 ans, il se peut qu’elle ait un retard de puberté. Si elle commence à montrer des signes de puberté avant l’âge de 8 ans, il s’agit peut-être d’une puberté précoce.
Un certain nombre de facteurs peuvent influer sur le début de la puberté, tels que les gènes, la nutrition, l’état de santé et les médicaments. Même les types d’aliments consommés par les filles peuvent avoir un effet. Une vaste analyse a montré que les filles qui mangeaient trop de protéines et de glucides pendant leur enfance étaient plus susceptibles d’avoir leurs règles plus tôt que celles qui n’en mangeaient pas.
Les recherches indiquent que les filles commencent leur puberté plus tôt qu’auparavant. (Une vaste étude a révélé que le début de la puberté a diminué en moyenne de près de 3 mois par décennie entre 1977 et 2013). Bien que les études mettent en évidence des causes possibles, on ne sait pas exactement pourquoi cela se produit.
« Nous ne savons pas pourquoi, mais nous constatons que la puberté survient plus tôt de nos jours », déclare le docteur Chandani DeZure, pédiatre, hospitaliste en néonatalogie et en pédiatrie, et membre du comité consultatif médical du BabyCenter.
Certaines études montrent que les enfants qui commencent leur puberté plus tôt mettent en fait plus de temps à atteindre la maturité et passent plus de temps à la puberté. Il est intéressant de noter que certaines recherches montrent que la puberté précoce n’affecte pas la taille finale d’une fille.
Comment savoir si ma fille est pubère ?
La puberté est le passage de votre fille de l’enfance à l’âge adulte, et elle subira des changements physiques et psychologiques spectaculaires au fur et à mesure que son cerveau et ses ovaires enverront des hormones dans son corps.
Je le répète, il faut s’attendre à des changements spectaculaires .
« Si vous êtes parent d’une préadolescente ou d’une adolescente, vous saurez quand la puberté commence car les signes ne sont pas subtils », explique le Dr DeZure.
Voici ce qu’il faut surveiller :
Bourgeons mammaires
L’apparition de bourgeons mammaires sous les mamelons est souvent le premier signe de la puberté. L’aréole de la jeune fille (la peau foncée qui entoure le mamelon) s’assombrit davantage et peut sembler gonflée. Ses seins peuvent être sensibles, un sein peut commencer à grossir avant l’autre et les seins peuvent être de tailles différentes. Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), tout cela est normal.
La croissance des seins se poursuit tout au long de la puberté, à mesure que les glandes mammaires et les tissus adipeux se développent. Les seins de votre fille peuvent cesser de croître lorsque les menstruations commencent, ou continuer à croître légèrement pendant encore quelques années.
La croissance des cheveux
Votre fille commencera à avoir des poils sous les bras, dans la région génitale et sur les jambes. Chez environ 15 % des filles, les poils pubiens apparaissent avant le bourgeonnement des seins. Les poils sont d’abord clairs et fins, puis deviennent progressivement plus épais et plus foncés.
Pertes vaginales
Environ 6 à 12 mois avant leurs premières règles, de nombreuses filles ont des pertes vaginales (appelées leucorrhées) de faible à moyenne importance, en réponse à l’augmentation des œstrogènes. Ces pertes sont généralement claires ou blanches et sont tout à fait normales. En fait, elles contribuent à la propreté et à la santé du vagin.
Changements cutanés
L’augmentation des niveaux d’hormones peut également entraîner une augmentation de la production d’huile et de sueur par la peau. Votre fille peut constater qu’elle transpire davantage, qu’elle a une odeur corporelle plus prononcée et qu’elle a de l’acné. Elle pourrait vouloir commencer à utiliser un déodorant ou un antisudorifique une fois qu’elle aura atteint la puberté.
Changements de taille
Les filles deviennent plus grandes et plus lourdes pendant la puberté. Les membres grandissent généralement avant le tronc, c’est pourquoi votre enfant peut avoir l’air d’avoir des mains et des pieds jusqu’à ce que le reste de son corps rattrape son retard.
Vous remarquerez peut-être que ses hanches s’élargissent et que sa taille diminue. Sa vulve et ses lèvres augmentent de taille, et son vagin et son utérus se développent également.
C’est une période cruciale pour soutenir votre fille et l’encourager à avoir une image positive de son corps.
Défis émotionnels
Avec l’augmentation des œstrogènes et de la progestérone, votre enfant peut se sentir irritable et de mauvaise humeur de temps en temps. (Il se peut qu’elle se préoccupe davantage de son apparence et qu’elle se sente stressée et peu sûre d’elle. En même temps, elle est plus à même de verbaliser ses émotions, alors encouragez-la à les partager avec vous, et demandez-lui une aide professionnelle si nécessaire.
Courbe de croissance moyenne des filles
Vous avez l’impression que votre fille est trop grande pour ses vêtements à chaque fois que vous vous retournez ? Elle a beaucoup à faire pour atteindre sa taille et son poids d’adulte ! C’est lorsque votre fille est bébé et jeune enfant qu’elle grandit le plus vite, mais elle continuera à grandir comme une mauvaise herbe jusqu’à la puberté.
Avant la puberté, voici une moyenne de la croissance pondérale et de la taille des filles :
De la naissance à 1 an – 12,75 livres et 9,7 pouces
De 1 à 2 ans – 6,8 livres et 4,4 pouces
De 2 à 3 ans – 3,94 livres et 3,5 pouces
De 3 à 4 ans – 4,44 livres et 3 pouces
De 4 à 5 ans – 4,63 livres et 2,5 pouces
De 5 à 6 ans – 5,06 livres et 2,5 pouces
De 6 à 7 ans – 5,75 livres et 3 pouces
De 7 à 8 ans – 6,38 livres et 2,5 pouces
De 8 à 9 ans – 6,97 livres et 1,91 pouces
De 9 à 10 ans – 6,5 livres et 2,0 pouces
Pour en savoir plus sur le poids moyen et la croissance des enfants de la naissance à 8 ans.
Pendant la puberté, une fille grandit de plus de deux pouces par an. (La croissance la plus importante – près de 3 pouces – se produit généralement vers l’âge de 11 ou 12 ans, juste avant qu’elle n’ait ses premières règles). Elle prend également beaucoup de poids, pendant et après la puberté.
Après les premières règles, la croissance ralentit, mais une fille peut encore grandir de deux à trois pouces au total. Vers l’âge de 15 ans, elle aura probablement atteint sa taille adulte.
Voici la croissance moyenne d’une fille pendant et après la puberté :
De 10 à 11 ans – 8,77 livres et 2,39 pouces
De 11 à 12 ans – 10,14 livres et 2,84 pouces
De 12 à 13 ans – 11,33 livres et 2,3 pouces
De 13 à 14 ans – 11,94 livres et 1,24 pouces
De 14 à 15 ans – 11,63 livres et 0,56 pouces
De 15 à 16 ans – 10,13 livres et 0,26 pouces
Signes indiquant que votre enfant a cessé de grandir
Voici quelques signes indiquant que votre fille a cessé de grandir :
- Ralentissement de la croissance au cours de la dernière année ou des deux dernières années
- Poils pubiens et sous les aisselles
- Perte des caractéristiques propres aux bébés, comme le visage arrondi
- Un corps plus adulte, avec des seins et des hanches plus volumineux.
Quand parler au médecin de la croissance de votre enfant ?
Il existe une large gamme de normalité en ce qui concerne la croissance d’un enfant. Ne vous inquiétez donc pas si votre fille ne correspond pas exactement aux moyennes. Son médecin a probablement noté sa croissance sur une courbe de croissance lors de ses examens de santé et a observé des progrès réguliers au fil des ans.
En même temps, des chiffres très éloignés de la norme peuvent signaler un problème médical sous-jacent, alors demandez à votre médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes au sujet de la croissance de votre enfant. Portez à l’attention du médecin si votre enfant
- montre des signes de puberté avant l’âge de 8 ans
- ne présente pas de signes de puberté avant l’âge de 13 ans
- n’a pas eu ses règles avant l’âge de 15 ans
- a commencé à développer ses seins il y a plus de 3 ans et n’a pas eu ses règles
- A commencé à avoir ses règles il y a plus de 2 ans mais elles ne sont pas régulières. (Il est normal d’avoir des règles irrégulières pendant la première année environ).
- a des règles accompagnées de crampes sévères, de saignements abondants ou d’un syndrome prémenstruel sévère.
