Elon l’Académie américaine de dermatologie (AAD), les taches pigmentaires sur la peau sont courantes et se produisent pour de nombreuses raisons, notamment (mais pas exclusivement) les dommages causés par le soleil, le vieillissement et les changements hormonaux, y compris la grossesse. Même les taches de rousseur, qui sont présentes dans ma famille, sont une forme de pigmentation de la peau. Elles diffèrent des taches de soleil (également appelées taches sombres), qui surviennent lorsque la peau, souvent en raison de dommages causés par le soleil, produit trop de mélanine, ce qui entraîne une décoloration.
Si la plupart des taches de rousseur s’éclaircissent avec l’âge, ce n’est pas le cas des taches de vieillesse ou des taches sombres, également appelées hyperpigmentation post-inflammatoire (HPI), dont il est parfois très difficile de se débarrasser. J’en sais quelque chose, moi qui ai des taches de rousseur et des taches de vieillesse, et j’aimerais bien me débarrasser de ces dernières.
Heureusement, si vous voulez faire le travail, vous pouvez prendre des mesures pour les réduire ou les atténuer. Mais avant d’essayer de nouvelles lotions et potions sur votre peau, prévoyez une visite chez votre dermatologue si une nouvelle tache apparaît ou si une ancienne tache vous inquiète. Il est important qu’un professionnel de la santé écarte la possibilité d’un cancer de la peau. Une fois que vous avez obtenu le feu vert, suivez les conseils des experts en soins de la peau ci-dessous.
Comprendre les taches sombres
Exposition au soleil
Nous savons tous que l’exposition de la peau au soleil est préjudiciable et peut être dangereuse, et que la crème solaire est indispensable pour tous les types de peau. Les taches sombres sont souvent dues aux dommages causés par le soleil. L’AAD indique que le port d’un écran solaire à large spectre, résistant à l’eau et doté d’un FPS de 30 ou plus, contribue à protéger la peau et à réduire le risque d’apparition de taches solaires.
Vieillissement
« L’âge peut être un facteur d’hyperpigmentation, car notre peau nous protège beaucoup mieux lorsque nous sommes jeunes », explique Eric Casaburi, fondateur et PDG de Serotonin Centers. L’entreprise se concentre sur le vieillissement et la longévité et propose une gamme de produits comprenant des sérums anti-âge, des tampons éclaircissants, une crème contre les taches brunes et une protection solaire contre les UVA/UVB, ainsi que la lumière infrarouge et la chaleur, qui peuvent tous contribuer à la pigmentation.
« Nous disposons d’une abondance d’antioxydants qui contrôlent les dommages causés par les radicaux libres lorsque nous sommes jeunes, et cette abondance diminue avec l’âge ; le même processus qui fait brunir les pommes et rouiller les voitures se produit sur notre peau. Un excès de dommages causés par les radicaux libres se traduit par une peau d’apparence plus âgée, notamment par une hyperpigmentation.
Bien sûr, si certaines taches sombres peuvent être dues au vieillissement de la peau (et à toute une série d’autres raisons), Sophia Moradi, cofondatrice de SŌM Skin, affirme qu’en matière d’hyperpigmentation, « l’âge n’a pas d’importance ! J’ai vu des personnes de tous âges et de tous types de peau lutter contre les taches sombres. »
La façon dont vous prenez soin de votre peau au fil du temps détermine son degré de vieillissement, et les décolorations et les taches sombres sont fréquentes avec l’âge. Selon l’AAD, « les taches qui deviennent plus fréquentes sur notre peau avec l’âge comprennent les kératoses séborrhéiques, les kératoses actiniques et le cancer de la peau ». Le fait de continuer à prendre soin de sa peau en vieillissant peut également jouer un rôle important dans l’atténuation des taches brunes. Commencez par l’essentiel. « Ma principale recommandation est de maintenir une routine de soins de la peau cohérente, qui inclut l’utilisation d’une protection solaire et le traitement des taches sombres et de l’hyperpigmentation dès le début », recommande Mme Moradi. « Il ne faut pas attendre trop longtemps avant de s’attaquer au problème.
Changements hormonaux
Les hormones peuvent également jouer un rôle dans l’apparition de taches sombres et, pour les femmes ménopausées, cela peut se traduire par des changements cutanés plus importants, selon des médecins de l’UCLA Health à Los Angeles. Le mélasma n’est pas une tache solaire, mais il en a l’apparence. Il s’agit d’une affection cutanée qui provoque des taches ou des plaques bleu-gris ou brunes. Il survient souvent pendant la grossesse mais disparaît ou s’estompe généralement avec le temps, et les hormones peuvent jouer un rôle. Cependant, les taches sombres sont une forme différente d’affection cutanée qui peut nécessiter l’aide d’un professionnel ou de produits pour s’atténuer.
L’acné peut également laisser des taches. Le traitement de l’acné est donc un autre moyen de réduire l’apparition de taches sombres ou de décolorations sur la peau.
Hyperpigmentation post-inflammatoire (HPI)
L’inflammation causée par l’acné, les piqûres d’insectes ou d’autres traumatismes cutanés déclenche une surproduction de mélanine. Au fur et à mesure que la peau guérit, des taches peuvent se former, en particulier chez les personnes à la peau plus foncée.
Génétique
Les prédispositions génétiques peuvent influencer la susceptibilité de la peau aux taches sombres. Les personnes ayant des antécédents familiaux d’hyperpigmentation peuvent être plus enclines à développer des taches sombres, indépendamment des facteurs externes.
Friction et frottement
Les zones de la peau qui subissent des frottements constants, comme l’intérieur des cuisses ou les aisselles, peuvent développer des marques brun foncé en réponse à une irritation répétée de la peau.
COMMENT SE DÉBARRASSER DES TACHES SOMBRES ?
Il peut être difficile d’éliminer les taches brunes ou de s’en débarrasser, mais il existe des moyens de les atténuer. Voici quelques méthodes efficaces pour minimiser l’apparence des taches brunes. N’oubliez pas que certaines de ces solutions peuvent être invasives. Demandez donc conseil à votre dermatologue le cas échéant :
- Thérapie au laser :
Les procédures laser, comme la lumière pulsée intense (IPL) ou la thérapie laser fractionnée, ont la capacité de se concentrer sur la mélanine dans les zones d’hyperpigmentation, ce qui permet d’en réduire l’apparence. Ces procédures sont généralement administrées par des dermatologues ou des praticiens qualifiés. - Peeling chimique :
Les peelings chimiques utilisent une solution chimique pour éliminer les couches extérieures de la peau, ce qui favorise la croissance de la nouvelle peau et réduit l’apparence des taches sombres. - Cryothérapie :
Dans ce processus, l’azote liquide est utilisé pour geler et éliminer l’excès de mélanine dans les taches sombres, ce qui les fait disparaître progressivement. - Microdermabrasion :
La microdermabrasion consiste à éliminer mécaniquement les couches extérieures de la peau. Pour ce faire, de fins cristaux sont projetés à grande vitesse sur la surface de la peau, puis rapidement retirés par aspiration. Les décolorations profondes sont ainsi éliminées et la peau se régénère. - Remèdes maison :
Certains remèdes naturels comme le jus de citron, l’aloe vera, le vinaigre de cidre de pomme et l’extrait de thé vert peuvent aider à éclaircir les taches cutanées lorsqu’ils sont appliqués directement sur la peau. Néanmoins, il est important d’utiliser ces remèdes avec précaution et de procéder à un test épicutané pour éviter toute irritation potentielle de la peau. - Routine de soins de la peau :
Adoptez une routine de soins de la peau qui cible spécifiquement ce problème en choisissant des nettoyants, des sérums, des crèmes hydratantes et un écran solaire qui peuvent aider à estomper et à réduire l’apparence des taches sombres au fil du temps. - Exfolier
L’exfoliation peut aider à faire disparaître les taches sombres, selon Mme Moradi. « Je recommande d’exfolier la peau au moins une fois par semaine, même si la peau de certaines personnes peut supporter une exfoliation plus poussée », précise-t-elle. « Je fais une exfoliation mécanique et une exfoliation chimique à la maison (en alternance) au moins deux fois par semaine. - Traitements professionnels
Consulter un professionnel des soins de la peau peut s’avérer bénéfique, selon Mme Chambers. « Il peut proposer des traitements et des peelings chimiques plus puissants et de qualité professionnelle. Il existe également des thérapies au laser ou IPL (Intense Pulse Light) qui peuvent être très efficaces pour réduire la pigmentation. »
Avant de commencer un traitement, consultez un dermatologue pour déterminer l’approche la plus adaptée à votre type de peau et à la gravité de vos taches. N’oubliez pas qu’une protection solaire constante est essentielle pour prévenir l’apparition de nouvelles taches brunes et préserver la santé générale de la peau.
« La meilleure façon d’atténuer les taches sombres est de créer un régime axé sur le renouvellement cellulaire, l’éclaircissement et la luminosité », explique Mme Chambers. Les exfoliants tels que les rétinoïdes et les acides alpha-hydroxylés accélèrent l’élimination des cellules pigmentées et stimulent la production de collagène. Les ingrédients éclaircissants, tels que l’acide kojique, le niacinamide, l’arbutine, la racine de réglisse et l’acide tranexamique, contribueront à estomper la pigmentation au fil du temps. »
Elle ajoute que « les antioxydants sont essentiels dans un régime, non seulement pour prévenir les dommages futurs causés par le soleil, mais aussi pour leurs propriétés éclaircissantes » et qu’une autre étape dans le soin des peaux pigmentées consisterait à utiliser des masques hebdomadaires ou des peelings doux formulés pour donner à la peau un coup de pouce plus concentré des ingrédients mentionnés ci-dessus.
Prévention des taches brunes
Protection solaire
Pour se débarrasser des taches brunes, il faut commencer par essayer de les éviter. « Pendant la journée, vous devez créer un régime qui se concentre sur la prévention et la défense contre les dommages causés par le soleil », explique Mme Chambers. « Un régime simple se compose d’un nettoyant, d’un antioxydant, d’un FPS, d’un FPS, d’un FPS, même si vous êtes à l’intérieur ou si le temps est nuageux à l’extérieur », dit-elle. « Si vous devez vous exposer au soleil pendant une période prolongée, portez un chapeau à large bord, l’idéal étant un chapeau avec un facteur de protection contre les ultraviolets (UPF). En plus du chapeau, portez des vêtements de protection pour éviter les dommages causés par le soleil et restez à l’écart du soleil de midi, lorsqu’il est le plus intense.
Créer une routine de soins
La mise en place d’un régime de nettoyage, d’hydratation et d’hydratation de la peau peut contribuer grandement à la protection contre les taches brunes et à la préservation de la santé du teint. Même si vous vous hydratez le matin, ne négligez pas votre visage avant de vous coucher. Le soir, il faut se concentrer sur le rajeunissement et utiliser des produits qui régénèrent les cellules », explique Mme Chambers.
Les étapes de base comprennent un nettoyant et un [produit] au rétinol, ou d’autres exfoliants comme l’acide alpha-hydroxylé, ainsi que des étapes supplémentaires comme des toniques, des hydratants et des sérums ou des crèmes correctives. Vous pouvez également utiliser des crèmes anti-âge pour les yeux et des outils de soins de la peau dans le cadre de votre routine de soins de la peau.
Ce qu’il faut éviter
Chambers met en garde : « Toutefois, si vous avez un mélasma, veillez à éviter les lasers et les traitements à base de lumière, car le mélasma peut être déclenché par la chaleur et la lumière. » Il est également essentiel d’hydrater la peau et de la protéger du soleil. Enfin, il est important d’utiliser un sérum ou un produit ciblant l’hyperpigmentation.
Combien de temps faut-il pour que l’hyperpigmentation s’estompe ?
L’hyperpigmentation s’estompera probablement avec le temps, mais la durée dépendra de nombreux facteurs, tels que la génétique, le type de peau, l’âge et votre routine de soins de la peau. « La régularité de votre régime et de votre mode de vie peut également être un autre élément à prendre en compte », explique Mme Chambers. « En fonction des facteurs susmentionnés et de la cause des taches sombres, il faut compter entre six et douze mois avant de constater une amélioration significative. Mais ne vous découragez pas ; si vous suivez le bon régime et que vous êtes cohérent, vous verrez une amélioration. »
Les taches foncées sont un problème de peau courant, apparaissant souvent sur les zones exposées au soleil telles que le visage, les mains, le dos et la poitrine. Cependant, elles peuvent être gérées efficacement grâce à une routine de soins de la peau spécifique, qui permet de les réduire et de les prévenir.
La constance est essentielle, tout comme l’application régulière d’un écran solaire pour protéger la peau des rayons UV nocifs et empêcher les taches sombres de s’intensifier.
Bien que les taches sombres ne soient généralement pas dangereuses, il est fortement conseillé de faire examiner toute décoloration de la peau par un dermatologue afin d’exclure toute affection cutanée grave.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Q1:QUELLES SONT LES CAUSES DES TACHES BRUNES ?
Les taches sombres peuvent être causées par des facteurs tels que l’exposition aux UV, les changements hormonaux, le vieillissement, la génétique, les lésions cutanées et l’inflammation.
Q2 : PEUT-ON PRÉVENIR L’APPARITION DE TACHES BRUNES ?
Oui, la prévention des taches brunes passe par une protection solaire constante. L’application régulière d’un écran solaire à large spectre, le port de vêtements protecteurs et la recherche de l’ombre pendant les heures d’ensoleillement maximal peuvent contribuer à prévenir l’apparition de nouvelles taches brunes ou l’aggravation de celles qui existent déjà.
Q3 : EXISTE-T-IL DES REMÈDES NATURELS CONTRE LES TACHES BRUNES ?
Parmi les remèdes naturels, citons le jus de citron, l’aloe vera, le miel et le curcuma. Toutefois, leur efficacité est variable et il est recommandé de consulter un dermatologue avant d’essayer ces remèdes, car ils peuvent ne pas être aussi efficaces que les interventions médicales.
Q4 : COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR VOIR LES RÉSULTATS D’UN TRAITEMENT CONTRE LES TACHES BRUNES ?
Les résultats varient en fonction du traitement utilisé et de la gravité des taches. En général, il faut plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour constater des améliorations visibles.
Q5 : LES TACHES SOMBRES SONT-ELLES DANGEREUSES ?
Dans la plupart des cas, les taches sombres sont inoffensives et purement esthétiques. Toutefois, il est important de consulter un dermatologue afin d’exclure toute affection cutanée sous-jacente grave, en particulier si la forme de la tache est irrégulière, si elle change ou si elle s’accompagne d’autres symptômes.
Q6 : PUIS-JE MASQUER LES TACHES SOMBRES AVEC DU MAQUILLAGE ?
Oui, le maquillage peut aider à dissimuler temporairement les taches brunes. Toutefois, l’utilisation de produits de soins de la peau pour traiter efficacement les taches foncées donnera des résultats plus durables.
Q7 : LES PERSONNES AYANT UN TEINT DE PEAU PLUS FONCÉ PEUVENT-ELLES DÉVELOPPER DES TACHES SOMBRES ?
Oui, les personnes de toutes les couleurs de peau peuvent développer des taches foncées. En fait, les personnes dont la peau est plus foncée sont souvent plus sensibles à certains types de taches foncées, comme l’hyperpigmentation post-inflammatoire (HPI).
