Nous sommes tous passés par là – ce spasme agaçant et brusque du diaphragme qui vous fait inspirer rapidement et, immédiatement après, la partie supérieure de votre trachée (la glotte) se referme, produisant le son typique du « hoquet ». Le hoquet peut être inoffensif, mais lorsqu’il persiste pendant plus de quelques minutes, il devient une véritable nuisance.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe plusieurs remèdes simples et efficaces pour se débarrasser rapidement du hoquet. Poursuivez votre lecture.
Types de hoquets
Les professionnels de la santé classent le hoquet en fonction de sa durée :
- Le hoquet transitoire (temporaire) dure quelques secondes ou quelques minutes.
- Le hoquet persistant dure plus de 48 heures et jusqu’à un mois.
- Le hoquet rebelle dure plus d’un mois.
- Les hoquets récurrents reviennent sans cesse, et chaque épisode dure plus longtemps que quelques minutes.
Mais vous vous demandez peut-être pourquoi le hoquet ne dure que peu de temps chez la plupart des gens, mais beaucoup plus longtemps chez d’autres ? C’est parce que les causes du hoquet passager (qui dure de quelques secondes à quelques minutes) sont différentes de celles du hoquet persistant ou d’autres hoquets de longue durée.
Causes du hoquet transitoire
Il n’y a souvent pas de cause claire à un ou deux hoquets aléatoires. Mais certains éléments déclencheurs peuvent jouer un rôle :
- Manger trop ou trop vite.
- Manger des aliments épicés ou des aliments très chauds ou très froids.
- Boire des boissons gazeuses.
- Avaler de l’air de façon excessive (aérophagie).
- Fumer du tabac ou du cannabis.
- La consommation de boissons contenant de l’alcool.
- Sentiment de stress ou d’excitation.
Causes du hoquet persistant et réfractaire
Diverses pathologies peuvent être à l’origine d’un hoquet persistant, notamment
- Maladies gastro-intestinales, comme le RGO ou la gastrite.
- Les maladies affectant le système nerveux central, comme les accidents vasculaires cérébraux, la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques.
- Affections pulmonaires, telles que la pneumonie, l’embolie pulmonaire ou la pleurésie.
- Tumeurs ou lésions, comme les tumeurs médiastinales, le cancer de l’œsophage ou le cancer du pancréas.
- Les conditions qui perturbent le métabolisme et la signalisation nerveuse associée, comme l’urémie ou l’hypocalcémie.
- Certaines infections, comme la grippe, le zona et l’herpès simplex.
Certains médicaments peuvent également provoquer un hoquet persistant. En voici quelques exemples :
- Agonistes de la dopamine.
- Benzodiazépines (à faibles doses).
- Certains médicaments de chimiothérapie.
- Dexaméthasone.
- Azithromycine.
Un hoquet persistant peut également survenir après certaines interventions chirurgicales ou procédures, y compris celles qui nécessitent une anesthésie générale.
Quelles sont les causes du hoquet du nouveau-né ?
Le hoquet est un phénomène courant et normal chez les bébés. Les professionnels de la santé ne savent pas exactement pourquoi le bébé a le hoquet, mais ils pensent que cela est dû à une augmentation des gaz dans l’estomac de votre bébé. Il se peut que votre bébé mange beaucoup ou qu’il avale trop d’air en mangeant. En conséquence, son ventre se dilate et irrite son diaphragme.
Chez certains bébés, le hoquet est un signe de RGO. Dans ce cas, votre bébé présentera d’autres symptômes que le hoquet, comme la toux et les régurgitations. Appelez votre pédiatre si vous remarquez ces problèmes.
La bonne nouvelle, c’est que le hoquet disparaît normalement de lui-même en quelques minutes, grâce au relâchement du diaphragme. Mais lorsqu’il persiste, vous voulez des solutions pour arrêter le hoquet rapidement.
6 remèdes maison à essayer chez soi
- Exercices de respiration : L’un des moyens les plus rapides d’arrêter le hoquet est de perturber votre respiration normale. Cela détend les spasmes de votre diaphragme. Essayez les techniques suivantes :
- Respiration lente et profonde : inspirez pendant 5 fois, expirez pendant 5 fois.
- Retenez votre souffle : Prenez une grande bouffée d’air et retenez-la pendant 10 à 20 secondes.
- Respirez dans un sac en papier : Permet de contrôler l’entrée et la sortie de l’air.
- Serrez vos genoux : Exercer une pression sur le diaphragme.
- Manœuvre de Valsalva : Retenir sa respiration et s’appuyer sur le sol.
- Exercer une pression sur les points clés : L’application d’une légère pression sur certaines zones permet à votre corps de détendre votre diaphragme et d’arrêter les spasmes. Essayez ces points de pression :
- Pressez l’arête de votre nez.
- Massez votre artère carotide : Frottez doucement les côtés de votre cou.
- Manger ou boire : Vous pouvez également stimuler les nerfs reliés à votre diaphragme en mangeant ou en buvant certaines choses :
- Buvez de l’eau glacée.
- Sucez un glaçon.
- Buvez de l’autre côté du verre, comme si vous étiez à l’envers.
- Mangez une cuillère de sucre.
- Sucez une tranche de citron.
- Prendre une goutte de vinaigre.
- Donner une tape dans le dos : Une simple tape dans le dos peut faire disparaître un hoquet tenace en un instant. Le fait que quelqu’un vous tapote fermement le haut du dos permet de relâcher la tension dans le muscle du diaphragme qui est à l’origine du hoquet.
- Demandez à quelqu’un de vous tapoter le haut du dos le long de la colonne vertébrale.
- Elles doivent partir de la base du cou et descendre le long du dos.
- Le mouvement de tapotement ferme permet de relâcher la tension.
- Cela détend le muscle du diaphragme qui se spasme.
- Lorsque le muscle est détendu, le hoquet s’arrête.
- C’est un remède rapide et facile contre le hoquet.
- Tirez la langue : Tirer la langue peut arrêter le hoquet grâce à une simple astuce nerveuse. Ce remède stimule la gorge pour arrêter les spasmes du diaphragme à l’origine du hoquet.
- Tirez doucement votre langue vers l’avant une ou deux fois. Ne tirez pas trop fort pour éviter de vous blesser.
- Une légère traction déclenche les nerfs et les muscles de la gorge. Cette stimulation interrompt le réflexe du hoquet.
- Le nerf vague reçoit le signal d’arrêter les spasmes et les muscles de la gorge et du diaphragme se détendent. Cette astuce nerveuse simple peut mettre fin au hoquet.
- Bouchez vos oreilles : Ce remède permet au nerf vague de relâcher les spasmes du diaphragme à l’origine du hoquet. Une fois les spasmes stoppés, le hoquet cesse. Il s’agit d’un remède maison rapide :
- Utilisez vos doigts pour boucher les deux conduits auditifs.
- Appuyer derrière le lobe de l’oreille, dans les creux.
- Le fait de se boucher les oreilles sollicite le nerf vague qui contrôle le muscle du diaphragme.
- Distraction et relaxation : Les activités qui détournent l’attention du hoquet ou qui induisent la relaxation (comme compter à rebours, se concentrer sur sa respiration ou masser doucement la zone autour du diaphragme) peuvent aider à interrompre le cycle du hoquet. Bien que ces méthodes n’aient pas d’effet physiologique direct, elles peuvent vous aider à détourner votre attention du hoquet.
Dans 99% des cas réels, lorsque vous êtes soudainement effrayé par quelque chose, ou choqué par une nouvelle, ou effrayé par des jumpscares dans la vie réelle, vous arrêterez de hoqueter. Mais vous devez dire à quelqu’un de le faire intentionnellement avant que vous ne le remarquiez, c’est donc un truc bizarre mais très efficace !
En conclusion
Le hoquet disparaît généralement de lui-même, sans aucun traitement. Cependant, certaines personnes ont un hoquet qui dure beaucoup plus longtemps que la normale, car certaines conditions médicales, certains médicaments et certaines interventions chirurgicales peuvent provoquer un hoquet qui se prolonge pendant des jours, des semaines ou plus longtemps. Si votre hoquet dure plus de deux jours, vous devez appeler un professionnel de la santé. Cela peut être le signe d’une affection plus grave qui nécessite des soins médicaux.
