Vous vous êtes un peu enflammé dans le feu de l’action, et maintenant, tout le monde peut en voir la preuve – juste là, sur votre cou.
Un suçon est une ecchymose causée par un traumatisme de la peau, comme une succion ou une morsure. Bien qu’il ne s’agisse pas de blessures graves, elles peuvent être très gênantes ! Alors, comment se débarrasser au plus vite d’un suçon ?
Le dermatologue Alok Vij, de la célèbre clinique de Cleveland, explique comment minimiser un suçon en attendant qu’il s’estompe complètement.
Que faire pour se débarrasser d’un suçon ?
L’internet regorge d’astuces de bricolage qui prétendent faire disparaître les suçons du jour au lendemain. Mais vous ne devriez pas vous précipiter pour gratter votre suçon avec une fourchette ou mettre du dentifrice sur votre blessure superficielle, par exemple, dans l’espoir de faire disparaître votre suçon plus rapidement. Le Dr Vij affirme que la plupart de ces astuces n’ont rien de scientifique et que vous pouvez même faire plus de mal que de bien si vous grattez, perforez ou irritez la surface de votre peau à l’endroit où elle a été meurtrie.
« Un suçon est une tache dans la deuxième couche de la peau, appelée derme », explique le Dr Vij. « Tout traitement abrasif de la peau, comme le frottement avec du dentifrice ou la tentative de gratter la décoloration, serait trop superficiel pour avoir un impact sur le suçon. Et cela pourrait même rendre le problème plus apparent avec des égratignures, des saignements, une décoloration supplémentaire et la formation d’une cicatrice. »
Au lieu de cela, le Dr Vij partage ses meilleurs conseils pour minimiser l’apparence de votre suçon pendant qu’il guérit.
1. Appliquez des compresses chaudes
Le mieux est de traiter votre suçon avec de bonnes vieilles compresses chaudes.
« Les compresses chaudes peuvent aider à ouvrir les vaisseaux sanguins de votre corps et à décomposer la tache, en éliminant les globules rouges qui se sont échappés des vaisseaux sanguins et ont pénétré dans votre peau », explique-t-il.
Vous pouvez appliquer la méthode suivante jusqu’à quatre fois par jour pendant toute la durée de votre suçon :
- Remplissez un bol d’eau et faites-le chauffer au micro-ondes jusqu’à ce qu’il soit suffisamment chaud pour que vous puissiez à peine y plonger un doigt. « L’eau doit être plus chaude que l’eau du bain, mais loin d’être bouillante », précise le Dr Vij.
- Trempez deux gants de toilette propres dans le bol d’eau, puis prenez-en un et essorez-le. Appliquez-le sur votre suçon et laissez-le reposer jusqu’à ce que le gant de toilette soit revenu à température ambiante. Remettez ensuite le gant de toilette dans le bol d’eau et essorez l’autre, puis répétez l’opération avec le deuxième gant de toilette.
- Répétez ce processus trois ou quatre fois, pendant 15 à 20 minutes au total. Il se peut que vous deviez réchauffer le bol d’eau entre les applications, car il refroidit.
2. Éviter les compresses froides
Bien que les compresses froides puissent être utiles en cas d’ecchymoses plus importantes, ne les appliquez pas sur votre suçon, à moins que ce ne soit dans les premières minutes qui suivent l’apparition du suçon. Glacer immédiatement votre suçon peut apporter un soulagement minime à l’irritation ou à l’inflammation, mais cela ne vous aidera pas de la même manière que si vous vous étiez contusionné la jambe en vous cognant contre la table de chevet.
« Le traumatisme cutané est suffisamment minime pour que le froid n’apporte pas grand-chose », explique le Dr Vij.
Au lieu de cela, passez directement aux compresses chaudes et répétez l’opération autant de jours qu’il le faut pour que la marque s’estompe.
3. Utiliser des gels et des crèmes cicatrisants
En plus de la méthode des compresses chaudes, vous pouvez appliquer des gels ou des crèmes contenant les ingrédients suivants pour accélérer le processus de cicatrisation :
- Arnica: Les médecins ne savent pas exactement pourquoi, mais on a constaté que l’arnica aide les bleus à guérir plus rapidement. À éviter toutefois si vous prenez des anticoagulants.
- Vitamine C: Des recherches suggèrent que la vitamine C peut favoriser la coagulation du sang, ce qui contribue à réduire le nombre d’ecchymoses.
- Vitamine K: Bien que la vitamine K puisse aider à estomper les ecchymoses, appliquez-la par voie topique au lieu de la prendre par voie orale. La vitamine K par voie orale est associée à davantage de risques potentiels.
Certaines sources suggèrent d’appliquer de l’aloe vera, qui peut calmer l’inflammation de la peau (comme dans le cas des coups de soleil), mais le Dr Vij affirme qu’il n’est pas vraiment utile pour les suçons. Il existe de nombreux autres remèdes maison qui fonctionnent, comme manger de l’ananas, presser une peau de banane, une peau de concombre, vous pouvez les essayer à la maison car ils peuvent peut-être vous aider un peu, mais n’en attendez pas trop.
« Dans le cas d’un suçon, il n’y a pas vraiment d’inflammation de la peau », explique-t-il. « Il s’agit simplement d’un léger traumatisme.
4. Envisagez la thérapie au laser
Si vous avez un événement important à l’horizon, vous pouvez demander à votre médecin s’il est possible d’enlever un suçon au laser dans les 24 à 48 heures qui suivent son apparition. Sachez toutefois que cette méthode peut s’avérer coûteuse et qu’il faudra encore un jour ou deux pour que le suçon guérisse complètement. Au-delà, le mieux est d’attendre la fin du processus de cicatrisation.
5. Cachez le suçon pendant qu’il guérit – ou ne le faites pas !
Pendant que vous attendez que votre suçon guérisse, si vous voulez en dissimuler les traces, vous pouvez compter sur ce qui suit :
- Cache-cernes.
- Vêtements à col ou écharpe.
- Bandages ou pansements.
Bien sûr, il y a une autre option : Vous n’êtes pas obligé de cacher votre suçon si vous vous sentez en sécurité en le laissant à découvert. Vous ne devriez pas avoir honte ou crouler sous le poids de la culpabilité lorsqu’il s’agit de relations et d’activités sexuelles – envisagez plutôt d’adopter une attitude positive à l’égard du sexe.
Combien de temps un suçon met-il à guérir ?
Si vous essayez toujours de savoir comment vous débarrasser rapidement d’un suçon, la vérité est toute autre (jeu de mots sur le suçon) : Il n’existe pas de moyen rapide et facile de se débarrasser d’un suçon. Comme d’autres formes d’ecchymoses, les suçons ont besoin de temps pour guérir. Vous ne pourrez donc probablement pas vous débarrasser de votre suçon du jour au lendemain, et encore moins en quelques heures.
Mais il y a une bonne nouvelle. La plupart des bleus durent de trois jours à deux semaines. Les suçons sont une forme superficielle d’ecchymoses, qui ne prennent donc pas autant de temps à guérir que d’autres types d’ecchymoses.
« Le traumatisme cutané à l’origine d’un suçon n’est pas aussi important que celui qui cause, par exemple, un œil au beurre noir », rappelle le Dr Vij. « Les suçons peuvent donc guérir plus tôt que d’autres types d’ecchymoses ».
