Vous approchez de la fin de votre grossesse et avez hâte de rencontrer bébé ? Vous n’êtes pas la seule. De nombreuses futures mamans et femmes enceintes cherchent des moyens de déclencher naturellement le travail à l’approche de la date prévue de l’accouchement. L’une des options les plus courantes (et médicalement étudiée) consiste à stimuler les mamelons pour déclencher le travail. Mais quand faut-il essayer et comment ? Et dans quelle mesure la stimulation des mamelons est-elle sûre pour déclencher le travail et les contractions ? Des experts en médecine prénatale répondent ici à toutes vos questions.
Existe-t-il des moyens garantis ou des moyens naturels pour déclencher le travail ?
La stimulation des mamelons peut-elle déclencher le travail ?
Tout d’abord, comment la stimulation des mamelons déclencherait-elle le travail ? Selon les experts en soins prénataux, elle contribue à favoriser la libération d’ocytocine, l’hormone qui stimule l’utérus et provoque les contractions. (En fait, les prestataires utilisent une version synthétique de l’ocytocine, la Pitocine, pour déclencher médicalement le travail lorsque cela est nécessaire.) L’ocytocine est également l’hormone qui favorise la descente du lait et elle est libérée dans l’organisme lors de l’allaitement ou de l’expression du lait.
La stimulation des mamelons peut-elle donc induire le travail dans la réalité ? Certaines études ont montré qu’elle pouvait être efficace, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. La stimulation des mamelons peut induire le travail, mais elle nécessite que votre corps soit prêt à entrer en travail, a expliqué le médecin. Le travail est un processus biologique complexe qui implique un signal envoyé par le corps du bébé au vôtre, ainsi qu’une stimulation hormonale. Essentiellement, si votre corps est prêt à entrer en travail, la stimulation des mamelons peut aider à déclencher les contractions, mais si ce n’est pas le cas, elle ne sera pas très efficace.
Est-il sûr de provoquer le travail par la stimulation des mamelons ?
Selon les experts, il est généralement sûr d’essayer la stimulation des mamelons pour déclencher les contractions et provoquer le travail, surtout si votre grossesse est à faible risque et à terme. Mais les experts insistent sur le fait qu’il faut obtenir le feu vert de votre prestataire de soins avant d’essayer cette méthode, car il existe certaines situations dans lesquelles la stimulation des mamelons pour déclencher le travail peut ne pas être sans danger. Par exemple, si vous avez eu trois césariennes ou plus, si le bébé se présente par le siège ou si vous présentez des anomalies placentaires telles que le placenta praevia.
Comment déclencher le travail par la stimulation des mamelons
Vous vous demandez comment déclencher le travail en utilisant la stimulation des mamelons ? Le médecin explique que vous pouvez stimuler manuellement avec vos mains en roulant doucement votre mamelon entre vos doigts pendant environ 15 minutes à la fois. Vous pouvez également masser doucement les aréoles, c’est-à-dire la peau plus foncée autour du mamelon. L’objectif est d’imiter la prise du sein d’un bébé qui allaite. Vous pouvez utiliser un tire-lait, vos mains ou même la bouche de votre partenaire sur la peau nue ou des vêtements fins. Si vous commencez à ressentir des contractions, notez leur fréquence et arrêtez-vous lorsqu’elles se produisent toutes les cinq minutes.
Les experts recommandent d’utiliser un tire-lait électrique double. Chaque prestataire a ses préférences, mais vous pouvez tirer votre lait des deux côtés pendant 10 minutes, puis faire une pause de 10 minutes. Continuez à alterner 10 minutes de tirage avec 10 minutes de pause pendant deux heures au total ou jusqu’à ce que les contractions soient fortes et régulières.
Combien de temps faut-il pour que la stimulation des mamelons déclenche le travail ?
Comme beaucoup d’autres choses liées à la grossesse, la durée de la stimulation des mamelons pour déclencher le travail, et même si elle fonctionne, varie d’une femme à l’autre. Selon une étude de 2018, qui a examiné l’effet de la stimulation des seins sur le déclenchement du travail, les niveaux d’ocytocine étaient à leur maximum le troisième jour après trois jours de stimulation des seins et des mamelons. De plus, un tiers des femmes participant à l’essai ont accouché dans les 72 heures suivant la stimulation.
Cela dépend vraiment de la sensibilité de votre utérus à l’ocytocine. Certaines femmes peuvent ressentir des contractions peu après le début de la stimulation, d’autres peuvent attendre plusieurs jours.
Les risques dont nous devons parler
Selon votre grossesse et les complications que vous rencontrez, la stimulation des mamelons peut ne pas être sans danger pour vous. Elle peut même augmenter le risque de travail prématuré. Il est recommandé de commencer lorsque la grossesse présente peu de risques et que vous avez atteint ou dépassé la date prévue de votre accouchement.
À part cela, toute méthode d’induction du travail par vous-même peut vous exposer à un travail plus long et plus difficile. Le travail se déroule mieux lorsque vous et votre bébé décidez quand commencer. Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de moments où le déclenchement du travail est la meilleure décision, mais vous pourriez provoquer une rupture prématurée des eaux, créer un schéma de travail dysfonctionnel ou mettre votre bébé dans une position non optimale. En d’autres termes, consultez toujours votre prestataire de soins avant d’utiliser la stimulation des mamelons ou toute autre méthode de déclenchement du travail pour évaluer si elle convient à vous et à votre bébé.
De plus, le médecin déconseille d’en faire trop, car une stimulation excessive du mamelon peut entraîner des contractions trop fortes ou une hyperstimulation utérine. Si vous ressentez des contractions inconfortables ou si elles sont assez rapprochées, il est important d’arrêter.
Alternatives sûres
Il existe d’autres moyens d’induire soi-même le travail (certains sont fondés sur des preuves, d’autres sont plus anecdotiques). Dans tous les cas, vous devrez obtenir l’accord de votre prestataire de soins avant d’essayer l’une des méthodes suivantes :
- Marcher tous les jours et faire de l’exercice
- Faire de l’acupuncture et de l’acupression
- Avoir des rapports sexuels
- Manger des aliments épicés et des dattes
N’oubliez pas que toutes les méthodes d’induction naturelles, y compris la stimulation des mamelons, ne fonctionnent pas tout le temps, même lorsque votre corps est prêt. Même la Pitocine ne fonctionne pas tout le temps, elle est plus efficace lorsque le corps est plus favorable au travail. Le travail est un long chemin, mais tenez bon, vous allez bientôt rencontrer bébé.
Foire aux questions
L’allaitement d’un bébé plus âgé ou d’un bambin peut-il provoquer un accouchement prématuré ?
L’allaitement d’un enfant plus âgé ou d’un bambin ne provoque généralement pas d’accouchement prématuré. Si vous avez des inquiétudes, vous devriez en discuter avec votre professionnel de santé, surtout si vous remarquez que l’allaitement de votre enfant augmente la durée et la force de vos contractions.
Le fait de jouer avec les mamelons pendant la grossesse peut-il provoquer un accouchement prématuré ?
Les experts notent que le jeu avec les mamelons pendant la grossesse peut être sans danger, surtout en début de grossesse, mais il faut tout de même faire preuve de prudence. Certaines femmes peuvent ressentir une sensibilité accrue ou des contractions avec le jeu avec les mamelons, auquel cas cela pourrait provoquer un accouchement prématuré.
Puis-je utiliser un tire-lait pour déclencher l’accouchement ?
Tous les experts s’accordent à dire qu’un tire-lait peut être utilisé pour stimuler les mamelons afin de déclencher l’accouchement. C’est l’une des méthodes qui s’avère la plus efficace pour de nombreuses mamans.
