Nous sommes tous passés par là, nous réveillant après une mauvaise nuit de sommeil avec des yeux gonflés et des cernes qui nous regardent dans le miroir de la salle de bain. Même s’il n’y a pas toujours lieu de s’inquiéter, le gonflement des paupières peut être un peu gênant et embarrassant. Et s’il y avait plus que cela ?
Malheureusement, le gonflement du contour des yeux est un problème qui affecte de plus en plus souvent les paupières avec l’âge. Le simple vieillissement, l’alimentation et les facteurs liés au mode de vie peuvent tous être à l’origine d’un gonflement des paupières, mais dans certains cas, un gonflement des paupières peut être symptomatique d’allergies oculaires, d’infections ou de déséquilibres hormonaux.
Que pouvons-nous donc faire pour traiter ce symptôme gênant et quand devons-nous consulter un médecin ? Dans cet article, nous expliquerons toutes les causes, tous les symptômes et toutes les solutions possibles en matière de paupières gonflées.
Pourquoi ma paupière supérieure est-elle soudainement gonflée ?
De nombreuses personnes peuvent ressentir l’inconfort causé par le gonflement des paupières tous les matins. La sensation de lourdeur autour des yeux, l’inconfort et la douleur légère peuvent rendre difficile l’accomplissement des tâches quotidiennes.
Si vous cherchez des moyens de vous débarrasser rapidement des paupières gonflées, la première étape consiste donc à en identifier la cause. Plusieurs raisons peuvent expliquer le gonflement de la paupière supérieure ou inférieure. Voici quelques-unes des conditions les plus courantes :
1. Le vieillissement
En effet, il n’y a pas que les pattes d’oie dont il faut s’inquiéter, le gonflement du contour des yeux devient également plus fréquent avec l’âge.
Le tissu des paupières se relâche avec l’âge en raison d’une diminution naturelle du collagène et de l’élastine, les deux protéines qui assurent la solidité et la souplesse de la peau. Après la vingtaine, notre corps ralentit la production de ces protéines, ce qui entraîne l’apparition de rides et de ridules, ainsi qu’un relâchement et un amincissement de la peau. Autour des yeux, cela peut entraîner une chute de la paupière supérieure et un relâchement des paupières inférieures.
La rétention de liquide autour des yeux devient également plus fréquente avec l’âge, en particulier sous la paupière inférieure. Lorsque l’excès de liquide s’accumule dans les tissus des paupières pendant la nuit, cela peut entraîner des poches au niveau des paupières le matin.
2. Blépharite (œil enflammé)
La blépharite est l’une des affections des paupières les plus courantes et elle touche de nombreuses personnes. Elle se caractérise par une rougeur, un gonflement ou une sensation de brûlure sur le bord des paupières, qui survient généralement lorsque les glandes sébacées sont obstruées.
Bien que la blépharite n’affecte généralement pas la vue, elle peut entraîner d’autres complications telles que des ulcères, des infections, des lésions de la cornée ou une conjonctivite chronique. C’est pourquoi il est essentiel d’obtenir un traitement et des soins rapides pour une guérison rapide.
3. La conjonctivite
La conjonctivite, souvent appelée plus simplement « œil rose », est une inflammation du tissu fin qui tapisse les globes oculaires et les paupières. Elle est le plus souvent causée par une infection virale, qui peut être un adénovirus, un coronavirus ou même une infection herpétique des yeux (herpès oculaire). Les symptômes de la conjonctivite peuvent également être causés par des allergies ou des bactéries.
Les symptômes de la conjonctivite ou « œil rose » comprennent le gonflement des yeux, l’inflammation des paupières, la sécheresse des paupières, les démangeaisons, les rougeurs, l’irritation et l’écoulement. Si vos yeux gonflés s’accompagnent de l’un de ces symptômes, en particulier d’un écoulement oculaire, vous devrez peut-être consulter un ophtalmologiste pour vous faire soigner.
4. Orgelet ou chalazion
L’orgelet et le chalazion sont de petites bosses rouges qui apparaissent sur ou autour des paupières. Ils ressemblent tous deux à des boutons et peuvent être difficiles à différencier.
Un orgelet est une infection d’une glande des paupières, également appelée hordeolum. Il affecte souvent les glandes lacrymales ou les glandes situées à l’intérieur de la paupière. Un orgelet provoque une inflammation, des rougeurs, des démangeaisons et une sensibilité autour des yeux.
Un chalazion est un type d’irritation de la paupière causé par l’obstruction d’une glande sébacée dans la paupière. Un chalazion ressemble à un orgelet, mais il n’est pas associé à une infection. Cette glande bloquée ressemble souvent à un bouton et peut provoquer des rougeurs et un gonflement de la paupière.
5. Les allergies
Une autre cause fréquente de paupière gonflée est une réaction allergique, que vous reconnaîtrez si le gonflement s’accompagne de démangeaisons, de rougeurs ou de larmoiements.
Bien que nous aimions tous nos compagnons à fourrure, les phanères d’animaux sont les principaux responsables des allergies oculaires. Le rhume des foins, une réaction allergique au pollen présent dans l’air, est une autre cause fréquente de production excessive de larmes et de gonflement des yeux.
Vous pouvez également être allergique à certains ingrédients de votre crème pour les yeux ou de votre maquillage, en particulier si vous avez récemment commencé à utiliser un nouveau produit. C’est ce qu’on appelle la dermatite de contact. L’utilisation de certains produits cosmétiques, tels que les crèmes pour les yeux ou le maquillage, surtout s’ils sont laissés en place toute la nuit, peut contribuer à l’apparition de ces symptômes.
Bien que la dermatite des paupières soit moins fréquente si une personne entre en contact avec un allergène ou une substance irritante, elle peut entraîner une inflammation de la peau sensible autour des yeux, provoquant des paupières rouges, des démangeaisons, des croûtes et un gonflement des paupières.
6. L’état de santé
Certaines pathologies, comme les troubles de la thyroïde ou les maladies auto-immunes, peuvent entraîner un gonflement des paupières le matin dans le cadre de leurs symptômes. La prise en charge de l’affection sous-jacente est essentielle dans ces cas.
7. Le manque de sommeil
C’est vrai ce que l’on dit à propos du sommeil réparateur : nous avons vraiment besoin de nous reposer si nous voulons conserver des yeux brillants et un éclat de jeunesse. Lorsque nous dormons mal ou pas du tout, nos yeux peuvent devenir secs et irrités, ce qui entraîne des poches et des gonflements.
8. Les pleurs
Le gonflement des paupières a parfois une explication simple. Les pleurs, surtout s’ils sont prolongés ou intenses, peuvent rompre les vaisseaux sanguins des yeux et entraîner une irritation et une inflammation. Le tissu autour des yeux peut également réabsorber les larmes, entraînant une rétention de liquide dans la peau qui se manifeste par un gonflement des paupières.
9. Infection bactérienne et infection virale
Dans les cas les plus graves de paupières gonflées, une infection bactérienne peut être présente. La cellulite orbitaire est un type d’infection autour de l’orbite qui peut être dangereuse si elle n’est pas traitée rapidement, car l’infection se propage facilement et rapidement.
La cellulite orbitaire peut se déclarer à la suite d’une infection des sinus non traitée ou d’une piqûre d’insecte qui s’infecte. Les symptômes sont les suivants : paupières gonflées, inflammation de la peau autour des yeux, écoulement oculaire, vision obstruée, vision double, fièvre et maux de tête.
Une infection virale est également possible dans de rares cas. Par exemple, si le virus de la varicelle se réactive dans l’organisme, il peut également provoquer un zona oculaire. Une personne peut présenter des paupières douloureuses et gonflées, ainsi qu’une éruption cutanée et des cloques sur le front et le nez.
Si les symptômes de gonflement des paupières persistent au-delà de quelques jours, il peut s’agir d’une infection oculaire grave qu’il convient de faire examiner immédiatement par un ophtalmologiste. En cas d’infection grave, votre ophtalmologiste peut vous prescrire des gouttes antibiotiques pour les yeux.
10. Problèmes hormonaux
Les déséquilibres hormonaux causés par une thyroïde hyperactive ou la maladie de Graves peuvent souvent être à l’origine d’un gonflement ou d’un bombement des paupières.
La maladie de Graves est un trouble endocrinien qui affecte la glande thyroïde et la capacité de l’organisme à réguler les hormones. Les symptômes les plus courants sont l’inflammation et le gonflement dans tout le corps, ce qui entraîne un gonflement des yeux, une vision floue et des flotteurs (petits points qui flottent et affectent votre vision).
11. Les piqûres d’insectes
Les piqûres d’insectes, en particulier au niveau des yeux, peuvent parfois entraîner un gonflement localisé et une enflure au réveil. Bien sûr, vous le saurez si vous avez été piqué par un insecte !
Il existe également un cas très rare où le gonflement de la paupière supérieure a été le premier symptôme d’une mucocèle du sinus frontal chez une petite fille, comme l’a rapporté un journal d’information sur la santé.
Traiter une paupière gonflée à la maison
Le traitement et les soins d’une paupière gonflée dépendent de la cause de l’infection ou de l’inflammation. Si le gonflement est dû à une cause non infectieuse, comme un allergène ou une piqûre d’insecte, vous pouvez le traiter vous-même.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour atténuer les symptômes de la paupière gonflée et réduire votre inconfort :
Rincer et éliminer les irritants
Il est possible que vos yeux soient irrités par un produit que vous avez appliqué ou par un irritant en suspension dans l’air.
Commencez par enlever tout maquillage ou crème pour les yeux qui pourrait être à l’origine du gonflement de vos paupières. Si vous portez des lentilles de contact, il est préférable de les retirer jusqu’à ce que vos yeux s’éclaircissent. Rincez vos yeux avec des larmes artificielles, que vous pouvez trouver en pharmacie.
Si l’un de ces irritants externes est à l’origine du gonflement de vos paupières, vos symptômes devraient s’estomper en quelques heures après les avoir nettoyés.
Utiliser une compresse froide
Des tranches de concombre frais sont un excellent moyen de réduire le gonflement du contour de l’œil. En fait, l’application d’un produit froid sur les yeux permet de resserrer les vaisseaux sanguins et de diminuer la circulation, réduisant ainsi l’inflammation et le gonflement.
Vous pouvez fabriquer votre propre compresse froide et humide à la maison à l’aide d’un gant de toilette froid. Il suffit de tremper un gant de toilette dans de l’eau froide ou de le placer au réfrigérateur pendant quelques minutes pour plus de fraîcheur.
Vous pouvez également utiliser des sachets de thé vert pour soulager les yeux gonflés, grâce à leur teneur en caféine et en antioxydants. Faites tremper deux sachets de thé vert dans de l’eau chaude, essorez l’excédent de liquide, puis laissez-les refroidir complètement avant de les appliquer sur vos yeux. La caféine aide à resserrer les vaisseaux sanguins et à réduire les gonflements, tandis que les antioxydants ont un puissant effet anti-inflammatoire.
Gardez la tête surélevée
La rétention d’eau peut être évitée en gardant la tête surélevée, en particulier lorsque vous dormez.
La position couchée peut provoquer un gonflement car le liquide s’accumule autour des yeux, vous laissant avec ces yeux gonflés au réveil. Assurez-vous donc de vous procurer de bons oreillers de soutien pour votre lit afin de passer une nuit de sommeil parfaite ! Ceci est particulièrement important si vous souffrez de certaines affections oculaires qui provoquent des gonflements.
Essayez les antihistaminiques
Si les réactions allergiques sont à l’origine de vos paupières gonflées, des collyres antihistaminiques peuvent être utilisés pour réduire le gonflement. Vous trouverez en pharmacie des collyres antihistaminiques qui aideront à réduire l’irritation et le gonflement. Certains remèdes maison, comme les compresses froides, peuvent également apporter un soulagement.
Si vos symptômes d’allergie ne disparaissent pas au bout de quelques jours, consultez un médecin qui pourra examiner vos yeux et vous prescrire un traitement médical adapté. En cas de réactions allergiques graves, votre ophtalmologiste peut être amené à vous prescrire des collyres stéroïdiens.
Toutefois, en cas d’infections telles que l’orgelet ou d’affections médicales, n’hésitez pas à consulter un médecin pour une intervention médicale appropriée.
Comment prévenir le gonflement des paupières ?
Si vous prenez certaines mesures préventives, vous pouvez éviter complètement le gonflement des paupières. Voici quelques mesures faciles à prendre :
- Adoptez une bonne hygiène oculaire: Lavez-vous les mains avec du savon avant et après avoir touché vos yeux pour empêcher les germes de pénétrer dans vos yeux.
- Évitez de vous frotter les yeux: Même si vous soupçonnez la présence d’un corps étranger, évitez de vous frotter les yeux, car vous risquez d’introduire des bactéries, des virus ou d’autres germes dans l’œil, provoquant ainsi une inflammation ou une infection.
- Utilisez des serviettes propres: Un moyen de prévenir les infections oculaires consiste à laver régulièrement les serviettes, les taies d’oreiller ou les vêtements qui entrent en contact avec votre visage.
- Lavez votre visage avant de vous coucher: Dormir avec du maquillage sur les yeux peut entraîner une irritation et augmenter les risques de gonflement. Par conséquent, démaquillez-vous toujours en vous lavant le visage avant de vous coucher.
Si une personne de votre entourage souffre d’une conjonctivite ou de toute autre infection oculaire contagieuse, évitez d’entrer en contact étroit avec elle, car les infections oculaires contagieuses comme la conjonctivite peuvent se propager d’une personne à l’autre.
Bien que les changements cutanés soient inévitables au fil du temps, nous pouvons adopter certaines habitudes pour optimiser la santé de notre peau et lutter contre le relâchement cutané et les paupières tombantes qui surviennent avec l’âge. Avec les bons traitements anti-âge préventifs, vous pouvez renforcer et nourrir votre peau pour améliorer sa texture et son apparence à long terme.
Essayez d’ajouter plus d’antioxydants à votre régime alimentaire, qu’il s’agisse d’aliments ou de compléments, et les aliments ou compléments riches en collagène peuvent également contribuer à réduire l’impact du vieillissement sur votre peau. Hydratez-vous en permanence et protégez vos yeux des rayons UV. Le massage est également un excellent outil pour stimuler le drainage lymphatique, réduire les poches et éliminer les toxines.
Le yoga facial et la réflexologie faciale sont deux types de traitements faciles qui peuvent stimuler votre système de drainage lymphatique tout en réduisant le stress et en améliorant votre sommeil.
Quelle est la différence entre des paupières gonflées et des paupières gonflantes ?
De nombreuses personnes confondent souvent les yeux gonflés et les paupières gonflées. Cependant, il existe des différences très nettes entre les deux.
Les yeux gonflés sont un léger gonflement autour des yeux et peuvent survenir à la suite de pleurs ou d’un manque de sommeil. D’autres raisons peuvent être le stress, la fatigue, la génétique ou même les allergies.
Si vous avez un léger gonflement autour des yeux sans aucun autre symptôme inquiétant comme une irritation, une rougeur, une douleur ou un écoulement, il s’agit probablement de paupières gonflées, qui peuvent être traitées en toute sécurité à la maison. Vous pouvez soit placer des concombres frais sur vos yeux pour réduire les poches, soit prendre des antihistaminiques en vente libre à la maison.
En revanche, le gonflement des paupières est différent, car il s’accompagne toujours d’une série de symptômes qui indiquent une affection sous-jacente. Par conséquent, l’identification des causes exactes des yeux gonflés et la connaissance des symptômes peuvent vous aider à obtenir un traitement médical précoce.
Quand consulter un médecin ?
Une paupière gonflée disparaît normalement d’elle-même en quelques jours. Mais si le gonflement ne s’atténue pas, vous devez consulter un professionnel de la santé.
Surveillez également les symptômes suivants, car ils peuvent indiquer une infection ou une inflammation oculaire sous-jacente nécessitant l’intervention d’un médecin.
- Douleur ou gêne persistante dans l’œil
- Si votre vision devient constamment floue
- Douleur lors des mouvements de l’œil ou impossibilité de bouger l’œil
- Votre paupière est rouge, sensible ou boursouflée.
- Vous ne pouvez pas garder les yeux ouverts.
