Si l’origan est aujourd’hui mieux connu en tant qu’herbe culinaire, la plante a une longue et riche histoire qui remonte à des milliers d’années, où elle a été utilisée pour la première fois à des fins médicinales.
Les bienfaits de l’huile d’origan pour la santé sont toujours d’actualité, en particulier pour les personnes à la recherche de remèdes naturels pouvant être utilisés pour traiter et soutenir diverses affections.
L’huile essentielle d’origan contient des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires qui peuvent jouer un rôle crucial dans le maintien et l’amélioration de notre bien-être mental et physique.
Pour vous donner une meilleure idée de la façon dont l’huile d’origan peut être utilisée, nous allons examiner certains de ses avantages, son histoire, ses utilisations et bien plus encore.
Qu’est-ce que l’huile d’origan ?
Parfois appelée « marjolaine sauvage », l’huile d’origan est extraite par distillation à la vapeur des feuilles de la plante Origanum Vulgare (origan), originaire de la Méditerranée, de l’Asie occidentale et de l’Europe.
Bien qu’elle puisse parfois être regroupée avec d’autres types d’huiles commerciales de marjolaine sauvage, la principale différence se situe au niveau du parfum.
Alors que l’origan a un parfum plus sec, boisé et herbacé, la marjolaine est plus douce, avec un arôme plus délicat et citronné.
Comment l’huile d’origan agit-elle ?
L’huile essentielle d’origan contient du terpinène, du sesquiterpène, des flavonoïdes et des composés phénoliques, dont on pense qu’ils contribuent à la diffusion d’un large éventail de bienfaits aromathérapeutiques.
Plus de 70 % de l’huile extraite des feuilles d’origan est composée de trois éléments principaux : Le thymol, qui agit comme un agent antifongique ; l’acide rosmarinique, qui est un puissant antioxydant capable de combattre la menace des radicaux libres ; et le carvacrol, un agent antibactérien qui est le plus abondant dans la plante.
L’huile est généralement appliquée par voie topique par les utilisateurs pour cibler les champignons, les bactéries et l’inflammation, bien qu’elle puisse être diffusée et que des variétés de qualité alimentaire puissent également être ingérées.
Les bienfaits de l’huile d’origan
Voici 10 avantages clés de l’huile essentielle d’origan qui pourraient vous être utiles :
1. Combattre les variantes de bactéries
Lespremières recherches sur la capacité de l’huile essentielle d’origan à offrir une protection contre des bactéries telles que Pseudomonas aeruginosa et E. coli ont donné des résultats positifs.
Ces types de bactéries sont des causes courantes d’infections des voies respiratoires et urinaires, de sorte que des études supplémentaires pourraient permettre d’identifier des corrélations plus fortes qui pourraient s’avérer utiles.
Des études ont également montré que l’application topique d’huile d’origan est bénéfique pour le traitement des plaies en cours de cicatrisation et pourrait même permettre d’éradiquer le staphylocoque doré résistant à la méthicilline (SARM).
2. Réduire le taux de cholestérol
Les nombreux polyphénols contenus dans l’huile d’origan, tels que le thymol et le carvacrol, pourraient contribuer à réduire le taux de cholestérol, selon des recherches menées en 2007.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment ces polyphénols peuvent affecter l’homme, bien que les études animales existantes suggèrent que les composés trouvés dans l’huile d’origan pourraient s’avérer utiles pour réduire le cholestérol.
Une étude réalisée en 2008 s’est concentrée sur un petit groupe de 48 patients à qui l’on a demandé d’ingérer une petite quantité d’huile d’origan après chaque repas. Lorsque les données ont été recueillies, les chercheurs ont constaté une réduction significative du cholestérol LDL (ou « mauvais » cholestérol) dans l’ensemble du groupe.
3. Traiter les infections fongiques à levures
Bien que les levures soient inoffensives, leur prolifération peut entraîner une infection fongique.
Certaines formes de levures Candida apparaissent occasionnellement sur la peau, mais il arrive qu’elles infectent des parties du corps, telles que les organes génitaux, la bouche, les organes internes et même le sang.
Une étude réalisée en 2021 a examiné l’efficacité de l’origan en tant qu’agent antifongique et a constaté qu’il pouvait être utile pour lutter contre le développement des infections à Candida.
Cette étude s’ajoute à des résultats antérieurs datant de 2015 qui aboutissaient à la même conclusion.
4. Réduire l’inflammation de la peau
Si on la laisse progresser, l’inflammation dans l’organisme peut finir par déclencher le système immunitaire, qui s’attaque alors aux organes et tissus sains de l’organisme.
Une inflammation non traitée peut augmenter le risque de maladie cardiaque, de cancer, de diabète et de polyarthrite rhumatoïde.
Certaines recherches ont été menées pour tester les propriétés anti-inflammatoires de l’origan, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour évaluer pleinement son potentiel thérapeutique.
En effet, une étude de 2017 a révélé que plusieurs composés de l’huile ont des propriétés anti-inflammatoires mais pourraient avoir un effet toxique sur certaines cellules.
5. Propriétés anticancéreuses
Les premières recherches sur l’utilisation du carvacrol, l’un des principaux composés de l’huile d’origan, pour lutter contre les cellules cancéreuses du sein, du poumon et du foie ont donné des résultats prometteurs.
Le carvacrol a été utilisé dans diverses études en éprouvette sur des cellules cancéreuses, et les chercheurs ont appris qu’il était capable d’inhiber la croissance des cellules cancéreuses et de les tuer.
Il convient toutefois de noter qu’aucune étude n’a été menée sur l’homme, de sorte que si ces résultats en éprouvette sont positifs, des recherches beaucoup plus approfondies sont nécessaires avant de pouvoir établir un lien avec toute forme de cancer existant dans le corps humain.
6. Protéger l’organisme contre les radicaux libres
Une étude en éprouvette réalisée en 2001 a examiné la teneur en antioxydants de 39 herbes populaires et a découvert que l’origan contenait la plus grande quantité d’antioxydants.
Les antioxydants jouent un rôle important dans la protection de l’organisme contre les radicaux libres qui, s’ils ne sont pas contrôlés, peuvent causer de nombreux dommages à l’organisme.
Par exemple, les radicaux libres jouent un rôle important dans le développement et le vieillissement de certaines maladies, telles que les maladies cardiaques et le cancer.
Et lorsque l’organisme est exposé à certains types de polluants atmosphériques, d’irritants et de fumée de cigarette, ils peuvent commencer à s’accumuler.
Comme toutes les huiles essentielles, l’huile d’origan est très concentrée, de sorte que seule une petite quantité est nécessaire par rapport à l’origan frais, pour bénéficier de ses propriétés antioxydantes.
7. Bénéfique pour la santé intestinale
L’huile d’origan contient des propriétés antifongiques, antibactériennes, antiparasitaires et anti-inflammatoires, qui pourraient toutes contribuer à améliorer la santé intestinale.
Ces avantages découlent de la teneur en carvacrol et en thymol de l’huile, qui pourraient s’avérer utiles pour traiter les problèmes digestifs tels que la diarrhée, l’indigestion et les maux d’estomac.
Une étude d’observation a révélé que l’origan, utilisé dans le cadre d’une préparation à base de plantes, était aussi efficace que les antibiotiques pour traiter la prolifération bactérienne dans l’intestin grêle (SIBO).
8. Apaiser et soulager la douleur
Certaines preuves ont été recueillies qui suggèrent que l’origan pourrait offrir un certain niveau de soulagement de la douleur.
Ceci est largement basé sur une étude animale menée en 2013, qui a révélé qu’un extrait d’origan soulageait la douleur.
Les chercheurs ont appris que plus la dose était élevée, plus les animaux ressentaient un soulagement de la douleur.
Cependant, l’étude a utilisé un extrait à base d’eau plutôt que l’huile, de sorte que des recherches supplémentaires, en particulier sur des sujets humains, sont nécessaires pour déterminer l’efficacité de l’extrait.
9. Aide à la perte de poids
Les personnes qui cherchent à perdre du poids peuvent trouver un soutien supplémentaire en utilisant l’huile d’origan.
Desrecherches menées en 2018 ont révélé que le principal composé de l’huile, le carvacrol, était capable de perturber une partie du processus qui conduit à la formation du tissu adipeux.
La recherche n’est pas encore concluante, ce qui signifie que d’autres études sont nécessaires pour déterminer l’efficacité de l’huile d’origan dans le traitement de la perte de poids et de l’obésité.
Toutefois, l’utilisation de variétés d’huile de qualité alimentaire pourrait s’avérer bénéfique dans le cadre d’un régime alimentaire sain.
10. Soulager la dépression et le stress
Une étude de 2018 a examiné les effets de l’utilisation de l’origan sur des rats souffrant de dépression et a produit des résultats surprenants.
Le traitement a duré 14 jours, après quoi les chercheurs ont constaté une amélioration chez les rats ayant reçu de l’huile d’origan, avec un comportement lié au stress en baisse.
Ils en ont conclu que l’huile d’origan pouvait être utile pour soulager les comportements liés au stress.
Bien que des études sur les effets de l’huile d’origan sur l’homme n’aient pas encore été menées, de nombreuses personnes qui diffusent de l’huile essentielle d’origan constatent qu’elle les aide à calmer leur esprit et leurs sens, créant ainsi une atmosphère équilibrée qui peut contribuer à réduire le stress et l’anxiété.
Comment utiliser l’huile d’origan
Voici quelques utilisations simples de l’huile d’origan que vous pouvez essayer :
1. Nettoyage de la peau
Pour profiter des capacités de nettoyage de la peau de l’huile essentielle d’origan, combinez quelques gouttes avec des huiles porteuses telles que l’huile de jojoba ou l’huile de noix de coco et appliquez sur la peau.
Cela peut aider à se protéger contre les bactéries et les infections possibles, tandis que les propriétés antioxydantes peuvent garder votre peau jeune et fraîche.
2. Dans les savons et les bougies
L’huile essentielle d’origan convient parfaitement à la fabrication de savons et de bougies, surtout si vous la combinez à d’autres huiles comme la lavande, la menthe poivrée ou le romarin.
Jetez un coup d’œil à notre gamme de savons pour vous assurer que vous avez tout ce qu’il vous faut une fois que vous avez trouvé une recette fiable que vous pouvez suivre.
Histoire de l’huile d’origan
L’une des premières utilisations de l’origan en tant qu’herbe médicinale a été rapportée par les Grecs de l’Antiquité, qui pensaient qu’il pouvait être utilisé comme antidote contre les poisons.
Des médecins et des philosophes comme Hippocrate et Aristote utilisaient la plante pour traiter une grande variété de maux, allant des troubles gastro-intestinaux aux morsures de serpent les plus graves et les plus mortelles.
Au Moyen Âge, l’origan était couramment utilisé dans toute l’Europe, les gens mâchant les feuilles pour soigner les maux de dents, la toux, l’indigestion, les rhumatismes et bien d’autres choses encore.
C’est à cette époque que l’origan est arrivé en Chine, où il est rapidement devenu un remède naturel populaire pour toute une série d’affections mineures.
FAQ sur l’huile d’origan
L’huile essentielle d’origan peut-elle être utilisée avec tous les médicaments ?
Bien que l’huile d’origan soit généralement considérée comme sûre, certains médicaments ne doivent pas être mélangés à l’huile d’origan.
Par exemple, si l’on vous a prescrit des anticoagulants, des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou des médicaments contre le diabète, vous devriez consulter votre médecin avant d’utiliser l’huile essentielle d’origan.
Y a-t-il des restrictions concernant l’utilisation de l’huile d’origan ?
Les personnes enceintes ou qui allaitent doivent consulter leur médecin avant de diffuser ou d’appliquer l’huile d’origan par voie topique, car il peut y avoir des risques.
Si vous êtes allergique à la lavande, au basilic, à la marjolaine, à la menthe, à la sauge, au thym ou à l’hysope, vous devez éviter d’utiliser l’origan.
L’huile essentielle d’origan peut-elle m’aider à mieux dormir ?
Bien que les preuves soient largement anecdotiques, certaines personnes pensent que l’huile essentielle d’origan peut aider à résoudre certains problèmes de sommeil.
Cela est dû à l’arôme calmant de l’huile, qui se marie bien avec la lavande lorsqu’elle est diffusée avant le coucher.
