Le bicarbonate de soude contre les reflux acides : est-ce efficace ?

Lorsque l’acide gastrique ou la bile remonte dans l’œsophage et irrite sa muqueuse, cela peut provoquer des brûlures d’estomac, des régurgitations, des maux de gorge, etc. Il n’est pas toujours facile de soulager rapidement et efficacement la douleur et l’inconfort liés à ce reflux acide.

Heureusement, il existe de nombreux moyens de traiter et d’apaiser les symptômes du reflux acide, notamment des médicaments en vente libre et des remèdes que vous pouvez préparer chez vous, comme mélanger du bicarbonate de soude avec de l’eau.

Cependant, tous les remèdes maison ne sont pas efficaces contre le reflux acide, surtout s’ils ne sont pas utilisés correctement. Pour vous aider à trouver un soulagement, je vais vous expliquer dans cet article ce qu’est le reflux acide, pourquoi le bicarbonate de soude aide à le soulager, comment l’utiliser à cette fin et les effets secondaires potentiels à surveiller.

Je vous présenterai également d’autres remèdes maison et traitements en vente libre contre le reflux acide, et vous indiquerai quand consulter un médecin.

Symptômes et causes du reflux acide

Le reflux acide est une affection courante qui touche plus de 15 millions d’Américains chaque jour.

Il se produit lorsque la valve située à l’extrémité de l’œsophage ne se ferme pas correctement, permettant ainsi à l’acide gastrique de remonter dans l’œsophage. Lorsque le reflux acide devient chronique, on parle alors de reflux gastro-œsophagien (RGO).

Symptômes

Les brûlures d’estomac sont le principal symptôme du reflux acide et du RGO. Elles se caractérisent par une sensation désagréable de brûlure dans la poitrine qui peut remonter jusqu’à la gorge.

Les autres symptômes du reflux acide peuvent inclure :

• Régurgitation, ou sensation de liquide ou d’aliments remontant dans la poitrine
• Douleur ou brûlure dans la poitrine qui s’aggrave en position couchée ou penchée
• Goût amer, chaud, acide ou désagréable dans la bouche
• Maux de gorge
• Enrouement
• Douleur ou inconfort apparaissant après un repas copieux ou épicé.

Causes

Le reflux acide se produit lorsque le sphincter œsophagien inférieur (un anneau de muscles situé à l’extrémité de l’œsophage, à la jonction avec l’estomac) s’affaiblit ou se relâche trop. Cela permet à l’acide de l’estomac de remonter dans l’œsophage. Le mode de vie et les habitudes alimentaires peuvent déclencher le reflux acide chez certaines personnes.

Vous êtes plus à risque de développer un reflux acide si vous :

• Mangez des repas copieux
• Mangez des aliments épicés, gras ou gras
• Mangez des aliments acides tels que les tomates ou les agrumes
• Mangez peu avant de vous coucher
• Buvez de grandes quantités de boissons caféinées, alcoolisées ou gazeuses
• Êtes stressé
• Fumez
• Portez des vêtements serrés

De plus, les conditions suivantes peuvent entraîner un reflux acide chez certaines personnes :

• Excès d’acide dans l’estomac
• Vidange gastrique retardée
• Mauvaise élimination des aliments ou de l’acide de l’œsophage
• Grossesse
• Hernie hiatale

Bien que tout le monde puisse souffrir de reflux acide de temps à autre, le RGO est une affection chronique qui peut entraîner des problèmes plus graves si elle n’est pas traitée.

Pourquoi le bicarbonate de soude est-il efficace contre le reflux acide ?

Le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) est un remède maison courant contre le reflux acide. Le bicarbonate de soude neutralise l’acide gastrique et soulage temporairement certains symptômes d’indigestion et de brûlures d’estomac.

En fait, le bicarbonate de soude est l’ingrédient actif de certains antiacides en vente libre sûrs et efficaces, comme l’Alka-Seltzer.

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour soulager les reflux acides

Il est très facile d’utiliser le bicarbonate de soude pour soulager les reflux acides. Il suffit d’avoir du bicarbonate de soude et de l’eau.

Veillez toutefois à respecter la posologie, à bien mélanger et à ne pas prendre ce mélange plus de quatre fois par jour.

Posologie selon l’âge

Les enfants de moins de 12 ans ne doivent pas prendre de bicarbonate de soude, sauf indication contraire de leur pédiatre. Les adolescents et les adultes de plus de 12 ans peuvent prendre 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude mélangé à 120 ml d’eau jusqu’à quatre fois par jour.

Les adultes de plus de 60 ans ne doivent pas prendre de bicarbonate de soude mélangé à de l’eau plus de trois fois par jour.

Instructions

Si vous utilisez du bicarbonate de soude classique à la maison, mesurez simplement 1/2 cuillère à café et mélangez-la avec au moins 120 ml d’eau. Mesurez soigneusement la dose et buvez toute la solution dans l’heure qui suit un repas.

Ne prenez jamais de bicarbonate de soude pendant plus de deux semaines. Si vos symptômes de reflux acide persistent, consultez votre médecin.

Effets secondaires potentiels de l’utilisation du bicarbonate de soude pour traiter le reflux acide

La prise de bicarbonate de soude mélangé à de l’eau pour traiter les reflux acides peut entraîner certains effets secondaires légers, notamment :

• Augmentation de la soif
• Crampes d’estomac
• Gaz

Utilisé en quantités excessives, le bicarbonate de soude peut provoquer diverses anomalies métaboliques potentiellement graves, notamment :

• Encéphalopathie hémorragique (maladie du cerveau)
• Alcalose métabolique (pH corporel supérieur à 7,45)
• Hypernatrémie (concentration élevée de sodium dans le sang)
• Hypokaliémie (taux de potassium dans le sang inférieur à la normale)
• Hypochlorémie (taux de chlorure dans le sang inférieur à la normale)
• Hypoxie (manque d’oxygène)

Quand consulter un médecin

De nombreux cas bénins de reflux acide peuvent être traités à l’aide de remèdes maison et de médicaments en vente libre.

Toutefois, si vous présentez l’un des symptômes suivants, contactez votre professionnel de santé :

• Maux de tête sévères
• Nausées
• Perte de poids involontaire ou perte d’appétit
• Vomissements sanglants ou vomissements ressemblant à du marc de café
• Vomissements fréquents
• Besoin fréquent d’uriner
• Selles noires et goudronneuses
• Douleurs abdominales intenses et constantes
• Difficulté à avaler qui s’aggrave progressivement
• Fatigue ou faiblesse
• Essoufflement, transpiration ou douleur thoracique irradiant vers le cou, la mâchoire ou le bras
• Douleur thoracique liée au stress ou à l’effort
• Jaunissement de la peau ou des yeux
• Brûlures d’estomac ou symptômes de reflux acide qui durent plus de deux semaines