Avez-vous déjà perdu le sommeil, eu mal à la tête ou éprouvé des difficultés à vous concentrer à cause d’un mal de dents ? Vous n’êtes pas le seul. Les douleurs dentaires peuvent être étonnamment douloureuses et difficiles à traiter.
Un mal de dents peut être causé par n’importe quoi, d’une coque de pop-corn coincée dans la gencive à une dent cassée ou une infection bactérienne. Certains maux de dents peuvent être dus à une irritation temporaire de la gencive. Mais les maux de dents graves doivent être traités par un professionnel des soins dentaires pour résoudre la douleur et le problème qui en est à l’origine.
Il peut parfois s’agir d’une simple douleur ou d’une sensation de picotement à certains endroits. Comprendre la cause du mal de dents et appliquer quelques remèdes maison utiles peut suffire à vous soulager rapidement. Vous devriez consulter un dentiste pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté à la cause sous-jacente de votre douleur.
Cet article se concentre sur les causes courantes des maux de dents, propose quelques remèdes maison pour un soulagement temporaire et indique quand il est temps de consulter un professionnel des soins dentaires.
9 causes courantes de douleurs dentaires
Des problèmes dentaires et non dentaires peuvent être à l’origine de douleurs dentaires. Comprendre ces causes est la première étape d’une prise en charge efficace.
- Carie dentaire : La carie dentaire, causée par l’érosion de l’émail par les bactéries de la plaque dentaire, est la cause la plus fréquente des maux de dents. L’Organisation mondiale de la santé signale que près de 2,3 milliards de personnes dans le monde ont des caries non traitées sur leurs dents permanentes.
- Maladie parodontale : La maladie des gencives ou maladie parodontale est une infection enflammée des gencives. Cette affection peut provoquer des maux de dents, en particulier lorsque les gencives se rétractent ou s’infectent. Le CDC rapporte que près de la moitié de la population adulte âgée de 30 ans et plus souffre d’une maladie des gencives.
- Dent fissurée : Une dent fêlée expose la couche interne sensible de la dent, ce qui provoque une douleur lors de la mastication ou lorsqu’elle est exposée à des changements de température. Les fissures peuvent résulter d’un traumatisme, de la mastication d’aliments durs ou d’un grincement de dents (bruxisme). Dans certains cas, une obturation endommagée peut également être à l’origine de la douleur.
- Infection des sinus : Les sinus étant situés à proximité des racines des dents supérieures, l’inflammation ou la pression des sinus peut parfois entraîner des douleurs dentaires référées.
- Éruption des dents de sagesse : Lorsque les dents de sagesse font éruption, elles peuvent causer une gêne extrême en poussant sur les dents voisines. Cette éruption est très douloureuse et enflée et peut généralement être traitée par un dentiste.
- Abcès dentaire : Un abcès dentaire est une poche de pus infectée par des bactéries. La raison en est parfois que la cavité dentaire n’a pas été traitée ou qu’il y a eu une maladie des gencives. Cela peut provoquer une douleur et un gonflement très importants.
- Des mouvements répétitifs, comme mâcher du chewing-gum ou grincer ou serrer les dents. Ces mouvements peuvent user les dents.
- Ladétresse mentale : ne sous-estimez pas le pouvoir négatif de la détresse mentale, trop de stress et de détresse peuvent faire souffrir votre corps, provoquer des symptômes d’inflammation de l’ensemble du corps et vous donner un mal de dents sourd dans certains cas.
- Dans d’autres cas, la douleur est soudaine, sans raison.
13 remèdes naturels pour soulager les maux de dents à la maison
Ces remèdes maison apportent un soulagement temporaire mais ne remplacent pas les soins dentaires professionnels. Seul un dentiste peut diagnostiquer et traiter la cause sous-jacente de votre mal de dents.
1. Rinçage à l’eau salée
Un rinçage à l’eau salée peut aider à réduire l’inflammation et à éliminer les bactéries de la bouche, ce qui peut soulager la douleur.
Comment procéder :
- Dissolvez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède.
- Faites tourner la solution dans votre bouche pendant 30 secondes, puis recrachez-la.
- Répétez l’opération plusieurs fois par jour pour soulager la douleur et le gonflement.
2. L’huile de clou de girofle
L’huile de clou de girofle possède des propriétés anesthésiques et antiseptiques naturelles qui peuvent aider à endormir temporairement la douleur.
Comment l’utiliser ?
- Trempez une boule de coton dans de l’huile de clou de girofle et frottez-la juste à côté de la dent douloureuse, sur la gencive.
- Vous pouvez mélanger l’huile de clou de girofle avec n’importe quelle huile de support. Certaines personnes la trouvent très apaisante lorsqu’elle est combinée à de l’huile d’olive.
3. Compresses froides
Elle désensibilise la douleur en raison de l’engourdissement qu’elle provoque tout en réduisant l’enflure.
Comment procéder ?
Enveloppez une poche de glace dans un tissu et placez-la sur la joue près de la dent douloureuse pendant 15 à 20 minutes pour aider à réduire la douleur et le gonflement.
4. L’ail
L’ail est riche en antiseptiques qui repoussent les infections.
Comment l’utiliser ?
- Écrasez la gousse d’ail et laissez-la reposer sur la dent affectée.
- Vous pouvez mâcher une petite portion d’ail cru pour plus d’efficacité.
5. Sachets de thé à la menthe poivrée
La menthe poivrée a un effet rafraîchissant. Elle soulage les maux de dents.
Comment l’utiliser ?
- Faites infuser un sachet de thé à la menthe dans de l’eau chaude, puis laissez-le refroidir.
- Tamponnez le sachet de thé refroidi sur la dent douloureuse pour la soulager.
6. Tisanes chaudes
La camomille, parfois, est un autre type de tisane apaisante.
Instructions :
Faites infuser la tisane et laissez-la refroidir un peu avant de la faire tourner dans votre bouche ou de l’appliquer sous forme de sachet de thé sur la zone douloureuse.
7. Rinçage au peroxyde d’hydrogène
Un rinçage au peroxyde d’hydrogène peut tuer les bactéries et réduire la plaque dentaire.
Comment l’utiliser ?
- Mélangez à parts égales du peroxyde d’hydrogène à 3 % et de l’eau.
- Remuez le mélange dans votre bouche pendant 30 secondes, puis recrachez-le. Évitez d’avaler.
8. Pâte de curcuma
Le curcuma contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur.
Comment l’utiliser ?
- Mélangez de la poudre de curcuma avec un peu d’eau pour obtenir une pâte.
- Appliquez-la sur la zone infectée et laissez-la agir pendant 15 minutes, puis rincez.
9. Le vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme peut détruire les bactéries et réduire l’inflammation.
Comment l’utiliser :
Mélangez du vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau et utilisez-le comme bain de bouche.
10. Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé contient des propriétés antibactériennes qui peuvent prévenir les infections buccales.
Comment l’utiliser :
Quelques gouttes d’huile d’arbre à thé mélangées à une huile de support sont appliquées sur la zone infectée.
11. Huile essentielle de thym
L’huile essentielle de thym est un autre remède maison efficace pour soulager les maux de dents. Avec de fortes propriétés antifongiques et antiseptiques, elle peut combattre la cause profonde des maux de dents.
Pour soulager la douleur, mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de thym à de l’eau et gargarisez-vous. Vous pouvez également appliquer une version diluée directement sur la dent douloureuse. Veillez à ne pas avaler le rinçage et répétez le processus autant que nécessaire.
12. Gingembre frais ou poivre de Sichuan
Les propriétés antibactériennes du gingembre permettent de lutter contre la plaque dentaire et l’accumulation de bactéries. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent rendre votre prochain mal de dents beaucoup plus tolérable.
Mordez une tranche de gingembre frais près de la dent affectée. Laissez le jus de gingembre recouvrir la zone affectée. Continuez à mâcher pendant environ 5 minutes (il n’y a pas de problème si vous avalez l’excès de gingembre). Vous devriez commencer à ressentir un soulagement en quelques minutes. Si vous n’avez pas de gingembre frais, vous pouvez préparer une pâte avec de la poudre de gingembre et de l’eau. Mettez-la sur un coton-tige et appliquez-le sur la dent douloureuse.
Le poivre de Sichuan a également un effet immédiat sur les douleurs dentaires, en particulier pour les molaires. Mettez un poivre de Sichuan sur vos molaires douloureuses, et mordez-le fermement avec vos dents de haut en bas, ne bougez pas, gardez-le pendant 5 à 10 minutes, vous serez surpris de voir la douleur disparaître comme par magie.
Les feuilles de goyave ont également des propriétés antimicrobiennes qui peuvent atténuer la douleur et stériliser les plaies buccales. Vous pouvez mâcher des feuilles de goyave fraîches ou faire bouillir des feuilles écrasées dans de l’eau pour obtenir un bain de bouche.
13 : Extrait de vanille
La même vanille que vous utilisez pour la pâtisserie peut vous aider à soulager vos maux de dents ! L’extrait de vanille contient de l’eugénol, une huile essentielle qui peut aider à endormir la douleur et à réduire l’inflammation. Il possède également des propriétés antiseptiques qui aident à éliminer les bactéries, souvent à l’origine des maux de dents.
Appliquez un peu d’extrait de vanille sur une boule de coton et pressez-la doucement sur la zone douloureuse plusieurs fois dans la journée.
Oh, bien sûr, les médicaments
Nous trichons peut-être un peu avec un remède maison, mais il est probable que vous ayez des médicaments en vente libre à portée de main. La plupart des gens conservent des médicaments dans leur armoire, ou une trousse de premiers soins qui procure un soulagement temporaire de la douleur ou de l’inflammation peut aider à soulager votre mal de dents.
Lorsque vous prenez des médicaments, il est essentiel de respecter les instructions de dosage et d’application figurant sur l’emballage.
En guise de prévention, nous vous recommandons
- Se brosser les dents deux fois par jour et utiliser du fil dentaire une fois par jour.
- Se rendre régulièrement chez le dentiste pour des examens de contrôle.
- De se faire soigner dès que possible, par exemple en faisant des plombages en cas de caries.
- Ne buvez pas ou moins de boissons sucrées, et lavez-vous la bouche chaque fois que vous buvez des produits contenant du sucre, ne mâchez pas de produits trop durs pendant trop longtemps, par exemple de la viande séchée à l’air, de la viande avec os, des tendons de viande, etc.
Quand consulter un dentiste ?
Dans de tels cas, les remèdes maison apportent un soulagement temporaire, et lorsque ces symptômes sont sévères et durent longtemps, il devient crucial de consulter un dentiste pour obtenir des soins dentaires professionnels :
- Douleur aiguë : douleur qui persiste après quelques jours et qui ne peut pas s’atténuer.
- Gonflement ou inflammation : Un gonflement autour de la dent ou dans les gencives peut indiquer une infection ou un abcès.
- Fièvre : Une fièvre accompagnée de maux de dents peut être le signe d’une infection qui nécessite un traitement rapide.
- Difficulté à avaler : Si vous n’arrivez pas à avaler, cela peut être dû à un gonflement ou à une infection.
- Gonflement du visage : Un gonflement du visage peut indiquer un abcès dentaire ou une infection grave.
