Les tendances en matière de santé sont à la hausse, comme en témoignent les nouveaux régimes alimentaires, les programmes d’exercice physique et bien d’autres changements adoptés par les individus. Les gens se soucient de plus en plus de leur santé et sont de plus en plus nombreux à prêter attention à la qualité de l’eau qu’ils consomment. Nous connaissons tous les dangers cachés qui se cachent dans de nombreuses sources d’eau, ce qui souligne encore davantage l’importance de filtrer ou de purifier l’eau potable. Bien que de nombreux propriétaires souhaitent disposer d’une source d’eau potable pure, beaucoup optent plutôt pour l’eau distillée.
Comprendre l’eau distillée
Le processus de distillation est très spécifique : l’eau est portée à ébullition pour être transformée en vapeur, puis condensée pour reprendre sa forme liquide. L’eau distillée est communément appelée H2O. De ce fait, beaucoup de gens pensent à tort que l’eau distillée est propre simplement parce qu’elle ne contient aucune impureté. Cela conduit un grand nombre de personnes à se tourner vers l’eau distillée plutôt que vers l’eau filtrée, par exemple.
Peut-on boire de l’eau distillée sans danger ?
L’eau distillée est dépourvue de minéraux essentiels, elle doit donc être consommée dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Beaucoup de gens trouvent que l’eau distillée a un goût plutôt fade ou plat. Les adultes en bonne santé qui ont une alimentation équilibrée et variée ne ressentiront aucun effet secondaire en la buvant. Cependant, si vous buvez régulièrement de l’eau distillée et que vous ne veillez pas à avoir une alimentation variée, vous pourriez subir des conséquences néfastes.
Avantages et inconvénients de l’eau distillée
S’il est vrai que l’eau distillée a été soigneusement traitée pour éliminer toutes les substances nocives, elle élimine également les minéraux et les sels bénéfiques. Comme pour tout, la consommation d’eau distillée présente des avantages et des inconvénients, et il existe d’autres options qui peuvent être plus adaptées à vos besoins. Voyons cela de plus près.
Avantages
Bien que l’eau distillée ait subi de nombreux traitements pour éliminer les substances nocives, elle élimine également les minéraux bénéfiques.
Nettoie le corps humain
Comme l’eau distillée est pure et ne contient aucun additif, elle est capable de nettoyer le corps des impuretés.
Réduit les substances nocives
Les agents pathogènes, la majorité des bactéries pathogènes présentes dans l’eau, et bien d’autres encore, sont incapables de survivre au processus de distillation.
Réduit le risque global de maladie
L’EPA autorise la présence de traces de produits chimiques considérés comme nocifs dans l’eau potable. Cependant, avec l’eau distillée, la présence de ces produits chimiques est pratiquement nulle. Les personnes qui souffrent d’une maladie auto-immune et qui sont susceptibles de tomber facilement malades peuvent tirer des bienfaits de la consommation d’eau distillée plutôt que d’eau filtrée, etc.
Inconvénients
Les dangers liés à la consommation exclusive d’eau distillée ou d’eau pauvre en minéraux sont les suivants.
Goût
Les gens ont tendance à éviter l’eau du robinet ou l’eau filtrée parce qu’elle est plate et peu appétissante. Cela inclut l’eau distillée, ce qui conduit de nombreuses personnes à boire moins d’eau qu’elles n’en ont réellement besoin.
Déséquilibres électrolytiques
Une étude menée par l’OMS a estimé que la consommation d’eau distillée pouvait entraîner une perte d’électrolytes précieux pour l’organisme. Cette carence en électrolytes peut provoquer de la fatigue, des crampes musculaires, des vertiges, une défaillance organique, etc.
Conséquences sur la santé
L’eau distillée est pure et ne contient pas de nutriments. Elle absorbe donc facilement d’autres éléments. Au contact de l’air, elle peut même absorber le monoxyde de carbone. Si vous consommez régulièrement de l’eau distillée, il est important de vous assurer que vous ne souffrez pas déjà d’une carence en minéraux.
Eau distillée VS eau purifiée
Ce type d’eau purifiée que nous connaissons sous le nom d’eau distillée est soumis à un processus de distillation. Il existe de nombreuses méthodes de purification de l’eau, notamment l’osmose inverse. La plupart des autres types de purification de l’eau n’éliminent pas les minéraux précieux de votre approvisionnement en eau.
Eau distillée
Bien que l’eau distillée soit la forme d’eau la plus pure, elle n’est pas nécessairement la plus saine. L’un des principaux risques liés à la consommation exclusive d’eau distillée est le manque de minéraux. Ces minéraux précieux, parfois appelés électrolytes, jouent un rôle crucial dans la vie de nos cellules. Comme l’eau distillée ne contient que des traces de minéraux essentiels, elle ne peut pas couvrir nos besoins quotidiens si notre alimentation est carencée.
Eau purifiée
L’eau purifiée, en revanche, a été débarrassée des substances chimiques et des micro-organismes. L’osmose inverse force l’eau à travers une membrane afin d’éliminer les produits chimiques, les minéraux et les micro-organismes. L’ozonation utilise l’ozone à la place de produits chimiques agressifs pour désinfecter l’eau potable. Il existe également la méthode de la distillation.
L’osmose inverse est une technologie populaire capable d’éliminer de nombreux contaminants de l’eau potable en forçant l’eau à passer à travers une membrane semi-perméable. L’eau pure obtenue a traversé un filtre RO, générant une pression osmotique. La filtration précise de 0,0001 micron est capable d’éliminer presque tous les produits chimiques nocifs, les métaux lourds, les bactéries, les virus et bien plus encore.
Eau purifiée vs eau filtrée
L’eau filtrée et l’eau purifiée ne sont pas tout à fait identiques en termes de propreté. L’eau filtrée élimine certaines impuretés, mais l’eau purifiée passe par un processus beaucoup plus approfondi pour éliminer presque tous les contaminants, y compris les produits chimiques, les bactéries et les solides dissous.
Boire de l’eau purifiée signifie que vous obtenez l’eau la plus propre et la plus sûre, exempte de substances que l’eau filtrée peut encore contenir. Choisir l’eau purifiée plutôt que l’eau filtrée peut vous apporter une tranquillité d’esprit et de meilleurs bienfaits pour la santé, car elle est tout simplement beaucoup plus propre.
L’eau purifiée est-elle meilleure que l’eau distillée ?
L’eau purifiée est un choix meilleur et plus sain que l’eau distillée, car elle conserve les électrolytes et les minéraux essentiels dont votre corps a besoin. L’eau distillée élimine tous ces éléments importants au cours du processus de distillation, la laissant sans nutriments.
L’eau purifiée est soumise à un processus de filtration rigoureux qui élimine les contaminants tout en conservant les éléments bénéfiques. Ainsi, lorsque vous buvez de l’eau purifiée, vous obtenez une eau propre et sûre sans perdre ces nutriments essentiels.
Conclusion
Au fil du temps, de plus en plus de familles s’intéressent au maintien ou à l’amélioration de leur santé globale. En termes de mode de vie plus sain, ce sont des pas dans la bonne direction. Cependant, il existe encore quelques ajustements à apporter. L’eau est considérée comme un élément essentiel d’un mode de vie sain. Si vous ne buvez pas la meilleure eau possible, cela peut avoir des conséquences dangereuses pour votre santé. Si vous préférez l’eau distillée, veillez à réintroduire des minéraux dans votre organisme afin d’éviter toute perte de nutriments, voire une déshydratation.
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